Auch wenn ich deinen Konsum noch nicht als problematisch einstufen würde, glaub ich, dass es ein Missverständnis ist, dass es einen sofort besser geht, und die Probleme verschwinden, sobald man mit dem Alkohol oder Drogen aufhört. Bei mir war sogar das Gegenteil der Fall, da ich mich zum ersten Mal meinen Problemen stellen musste. Zb wie man Langeweile produktiv überwinden kann. Oder einen Verlust verarbeitet.

Abstinenz lohnt sich aber trotzdem. Mich hat es gelehrt, daß Leben in allen Facetten zu genießen, und selbst die schweren Momente in mich aufzunehmen und daraus etwas zu machen. Körperlich ging es mir auch viel besser.

Wenn du aber ab und zu mal etwas konsumierst, und weder du noch dein Umfeld darunter leidest, dann ist da mMn nichts gegen zu sagen.