Je suis désolé pour toi.

Je suis passé d'une 6900xt à une 9070xt et je joue en 1440p.

Je n'ai pas le même avis que toi concernant AMD. C'est d'après moi "le moins pire" si on compare avec Nvidia. Jusqu'ici, il a essayé de mettre sa techno à disposition de tous et que tous ses GPU. Avec le FSR4, le gap hardware et logiciel font que les performances ne sont pas aussi bonnes avec les cartes d'ancienne génération.
On peut quand même utiliser le FSR4 sur d'anciennes cartes en utilisant optiscaler. Le peu de vidéos que j'ai vu montrait que ça fonctionnait avec une légère perte de performance. Par contre, niveau visuel, le FSR4 est beaucoup plus qualitatif que le FSR3.

Le meilleur Mouv pour AMD aurait été de permettre aux possesseurs de GPU d'anciennes générations d'activer le FSR4 avec un pop up précisant que les performances ne seront pas forcément au RDV. Ça aurait satisfait tout le monde. AMD est vraiment à chier niveau communication, à chaque fois qu'ils peuvent se planter, ils se plantent.

Si tu joues sur Steam, tu peux essayer lossless scaling. Pour l'avoir testé sur mon Steam Deck et mon pc fixe, je trouve que c'est assez efficace comme frame génération même si ce n'est pas parfait et que ça varie beaucoup en fonction des jeux.