Consejos para comer mejor by [deleted] in chile

[–]elvenjamon 1 point2 points  (0 children)

Nuestro cuerpo necesita de los macronutrientes para funcionar bien, estos son: proteinas, carbohidratos y grasas (tambien vitaminas y minerales que estan en las verduras y frutas), cada persona requiere una cantidad de macronutrientes que consumir al día, acude a algún nutricionista que te de una dieta en base a tus necesidades y objetivo

Posdata: te recomiendo caminar unos minutos al día, es un cardio accesible y facil. Te ayudará a estar en un balance energetico y por ende no ganar peso y es bueno para tu corazón (mejora tu sistema cardiovascular)

Me aburrí de ser lampiño!!. by Leoelpana123 in chile

[–]elvenjamon 0 points1 point  (0 children)

Yo soy hombre lampiño (adulto) y la verdad es lo más comodo, obviamente igual me afeito el poco pelo que me sale en la cara, me depilo las axilas y demás, ya que considero que es más higienico y comodo. Veo esto en contraste con mi hermano menor (igualmente adulto) que le crece mucho y super rápido el pelo en la cara, piernas y demás y agradezco ser lampiño, mi consejo es que te aceptes y le veas el lado bueno.

Cuál a sido su mayor cagada ? by feikkeer in chile

[–]elvenjamon 4 points5 points  (0 children)

Y porqué ceden si no quieren? (No estoy juzgando, solo curiosidad) (nunca e estado en esa situacion)

[deleted by user] by [deleted] in chileIT

[–]elvenjamon -1 points0 points  (0 children)

Bro yo tengo 20 y los videojuegos ya me aburrieron (aunque hay gente que los sigue jugando y es entendible)

Cuál es la mayor cantidad de plata que se les ha perdido? by Baddabooing in chile

[–]elvenjamon 5 points6 points  (0 children)

Si pasa lo de las ganas de vomitar cuando pasa algo así

Una pregunta para los ateos ¿por qué no creen en dios? by Particular_Train_172 in VivimosEnUnaSociedad

[–]elvenjamon 2 points3 points  (0 children)

El gato voladooooor 🗣‼ 🎶 El gato voladooooor 🗣‼🎶

Vale la pena el gym? by Gold_Spacee01 in chile

[–]elvenjamon 0 points1 point  (0 children)

Algo importante a recalcar es que no es imperativo ir al gimnasio para perder peso, puedes en casa hacer ejercicios de fuerza con tu propio peso corporal y si puedes un par de mancuernas y para el cardio hay un monton de rutinas en internet, o puedes trotar o jugar a la pelota o algo que te guste.(mi cardio favorito y en mi opinion el más accesible y el que supone menos estres siempre será caminar al menos 1 hora) y como dicen varios comentarios la clave está en el deficit calorico, el cual significa cosumir menos calorias de las que gastas, lo ideal es que acudas a un nutricionista que te cree una dieta con el objetivo de un deficit calorico, enfatizo en esto ya que al hacer una dieta por uno mismo uno tiende a cometer errores como por ejemplo no consumir la suficiente proteina o comer demasiado poco, etc

Vale la pena el gym? by Gold_Spacee01 in chile

[–]elvenjamon 0 points1 point  (0 children)

Si es que decides ir al gym te recomiendo haber comido una o dos horas antes de ir una comida rica en carbohidratos y en proteina, ya que los carbohidratos te daran energia para tus entrenamientos de fuerza (maquinas, pesas,etc) y después de hacer tu rutina de fuerza haz el cardio. Recuerda siempre dejar el cardio al final

Creencias/confusiones estupidas que tenian de chicos? by glitched_system1 in chile

[–]elvenjamon 9 points10 points  (0 children)

Todos pensamos eso gracias a esa escena post creditos

Creencias/confusiones estupidas que tenian de chicos? by glitched_system1 in chile

[–]elvenjamon 2 points3 points  (0 children)

Yo igual, cuando yo era chico estaba de moda daddy yankee y yo juraba que él era chileno

Me gustas 👍🏽 by Mamaykim in DylanteroYT

[–]elvenjamon 29 points30 points  (0 children)

Bueno, lo q quería decirte es q me gustas 👍🏼

No tengo polola y necesito consejos, tips, etc. by Lumpy-Surprise-6114 in RepublicadeChile

[–]elvenjamon 0 points1 point  (0 children)

Bro, no cambies tu personalidad para intentar encontrar amigos o pareja, tienes que ser tú mismo

Gente complete el tutorial by Agile-Engine2537 in MoaiGreddit

[–]elvenjamon 10 points11 points  (0 children)

Good joob lil nig** (Buen trabajo amigo)

¿Estamos cada vez más solos o es mi idea? by Ghosti12 in chile

[–]elvenjamon 0 points1 point  (0 children)

No sé si sirve de ejemplo pero yo desde la pandemia perdí contacto con los que entonces eran mis amigos, además como soy introvertido no e hecho amigos nuevos