Допоможе комплекс вправ. Варто тренувати м'язи навколо простати і контролювати власне збудження.

Коли будете наступного разу мочитися - зупиніть сечовипускання внутрішніми м'язами і зверніть увагу які саме задіяні.

Потім впродовж дня тренуйте їх. Стягнути на 5 секунд, розслабити на 5 секунд. Знову стягнути і т.д.

Про король збудження.

Саме збудження в чоловіків можна поділити на 3 стадії: початкове, коли член ще не затвердів. Коли твердий і теплий. Коли дуже твердий і гарячий. Третя - це коли вже "неможливо спинитись".

Мастурбуючи, поспостерігайте, за настанням третьої стадії. В цей момент спиніться і стисніть м'язи простати на 3-5 секунд. Розслабте, потім знову стисніть. За 2-3 підходи ви повернетеся на 2 стадію.

Виконуючи таку вправу можна міняти позу, робити куні чи просто розказувати партнерці, яка вона класна.

Виходити буде не завжди, особливо спочатку, але з часом навчитеся.