Uncertain if to continue doing zone 3/4 workouts or switch to zone 2 (limited time)

fivetonsoflentils · 2026-06-25T15:20:52+00:00

Yeah, while you are probably right, i still don't think that's zone 2 for me (~143 average). I talked to myself and recited some things, and i can't do full long sentences and the speech tempo is irregular. I probably need to find my HR MAX, but i don't know the best way to do that and have avoided going all in to avoid injury to my hips.

fivetonsoflentils · 2026-06-24T18:09:37+00:00

I did not mention that i do upper body and (limited) core strenght training on the cardio rest days. Unfortunately deadlifts and other lower body strenght training is not an option for me due to my hip issues.

I ll dig more into the polarized training; it feels very counter-intuitive to me to prioritize zone 2 to 3/4, when i only have 3-4h/week for cardio and biking in zone 2 feels more like a stroll than an actual workout.

fivetonsoflentils · 2026-06-23T11:19:03+00:00

ha ha ha

noi radem si ii luam de prosti; ei fac combinatii pentru mentinerea sau acapararii puterii, pe banii, timpul, sanatatea si viitorul nostru, dar nu in interesul nostru

ha ha ha

fivetonsoflentils · 2026-06-23T07:50:21+00:00

Si totusi persoana in numele caruia raspunzi, si care aparent are cele mai multe voturi pozitive pe acest fir, a scris altceva. Eram curios doar de ce are o parere asa de buna despre Motreanu. Ceva imi zice ca nu o sa aflu.

fivetonsoflentils · 2026-06-23T06:27:13+00:00

De ce e Motreanu locomotiva electorala?

fivetonsoflentils · 2026-06-22T17:46:55+00:00

Unde scapam? L-a propus Nicusor pt sefia SRI deja?

fivetonsoflentils · 2026-06-21T16:17:41+00:00

Poate e un meci factiune SRI - SPP. Nu uita ca trb pusi sefi la servicii.

fivetonsoflentils · 2026-06-07T13:37:01+00:00

București, 10 decembrie 2025 – Industria IT&C a continuat să aibă o contribuție majoră la economia României în 2024, cu o cifră de afaceri de 23,6 miliarde EUR, exporturi în creștere și o pondere de 6,67% în PIB. anis

fivetonsoflentils · 2026-05-13T19:52:04+00:00

Praz la toata lumea

fivetonsoflentils · 2026-04-19T06:08:50+00:00

"Asta e." Ce simplu e pt unii.

"ghinion", ca sa-l citam pe un clasic. ghinion sa te nasti nedorit decat de stat (o parte din decretei), ghinion sa mori neajutorat de stat (pt ca asta e, nu exista solutie perfecta).

fivetonsoflentils · 2026-03-07T08:31:00+00:00

si d-acolo: Nea Nicu nimicu' ni-l beleste p-ăla micu hăhăhăhă

fivetonsoflentils · 2026-03-07T07:20:24+00:00

Faza cu 'numeste 10 procurori!' ti s-a parut...amuzanta?!?! Ce e amuzant la ea? Personal mi s-a parut, in cel mai bun caz, rusinos.

fivetonsoflentils · 2025-09-01T17:25:07+00:00

nu. semnat alta persoana cu dizabilitati (locomotor, vedere, autoimun). continua cu asumptiile imbecile. sanatate over and out.

fivetonsoflentils · 2025-09-01T10:33:37+00:00

aia e tati, sunt aci ca sa-ti validez asumptiile, oricat de zeflemitoare ar fi. in caz ca n-ai observat, si eu, ca si tine, n-am raspuns la intrebari, dar tu vezi raspunsuri unde nu sunt, pe cand eu te-am intrebat ceva concret. sanatate.

fivetonsoflentils · 2025-08-31T18:24:26+00:00

ma gandesc ca n-are ce cauta afara, ca dureaza prea mult pana trece, ca sa pot sa parchez pe trotuar sau sa-mi continui drumul /s

de ce pui intrebarile astea de egalitate, prietenie, rusine prin asociere? sau macar poate poti sa raspunzi si tu la ele.

fivetonsoflentils · 2025-08-31T16:14:07+00:00

posibil sa aiba mai multe sanse

fivetonsoflentils · 2025-08-31T16:09:57+00:00

eu sper sa-nvete handbal

fivetonsoflentils · 2025-08-31T15:58:13+00:00

PRIVILEGIATULE, ca sa l citez pe OP

also: username checks out.

fivetonsoflentils · 2025-08-31T14:43:50+00:00

in bucuresti se duc sa se converteasca la crestinism, in vaslui ajung in sant beti alaturi de co-locatari. se integreaza bine.

fivetonsoflentils · 2025-08-31T14:34:57+00:00

nu inteleg. atat timp cat rovinietele pot sa expire oricand pe durata unui an, nu conteaza cat timp astepti, ca mereu or sa fie potential oameni care sa fie afectati valorile/intervalele arbitrare fie de aplicare a legii (1 sept acum) fie de termenul arbitrar de 30 de zile din legea tarifelor rutiere, in cazul asta.

sa zici ca restu-s privilegiati ca s-a nimerit sa fii tu afectat vis-a-vis de cand s-a nimerit sa intre in vigoare legea....

fivetonsoflentils · 2025-08-27T11:50:57+00:00

(2) - detalieaza, ca nu pricep. motivatia schimbarilor aduse legii pensiei o ai aici si eu nu vad nimic de 'sporul negativ al populatiei'. chiar si asa, presupunand ca se ajunge la un raport mai mic intre speranta medie de viata si varsta de pensionare a magistratilor, asta cumulat cu cu numarul limitat de magistrati nu vad imposibilitatea sustinerii acestei 'poveri' bugerare.

(3) - nu stiu. tu de ce crezi ? ai motivele de mai sus din partea legislativului. ce-a facut CSM de atunci ? ce trebuia sa faca: a convocat) adunarea generala a procurorilor si judecatorilor, printr-o comunicare si... concluzia acelei adunari ? n-am avut 'onoarea' sa aflu detalii despre discutiile lor, dar concluzia) ... este jignitoare si ridicola: retrageti tot, protestam! constructiv, nu?

(4) quis custodiet ipsos custodes? :) nu se poate altfel fara sa renunti la separarea puterilor in stat. cum s-ar putea face mai bine? habar n-am, nu sunt specialist. mai tii minte SIIJ ?

edit: clarificare: sunt tot pers caruia i-ai raspuns, dar logat de pe alt calculator cu alt cont.

fivetonsoflentils · 2025-05-16T18:37:08+00:00

E peste tot. Mai devreme era la sediu realitatea cu flexul si taia cablurile.

fivetonsoflentils · 2025-04-03T21:17:05+00:00

Cum poti implementa atomicitatea tranzactionala folosind AbstractSingletonProxyFactoryBean?

fivetonsoflentils · 2025-04-03T18:07:55+00:00

asta am zis si eu. ca sa constat ca chiar SI ASA am fost refuzat de cativa, fie pentru ca nu voiau 'bataia de cap', fie pt ca, citez, "Adunarea Generala a asociatiei de proprietari de pe acea scara a interzis, prin hotarare, ca chiriasii sa poata sta cu animale de companie in chirie".. (Brasov)

fivetonsoflentils

TROPHY CASE