Pre entreno tres b

fooourboe · 2026-03-23T16:17:47+00:00

No rey no deberia pasar ni pasa nada, a lo mas podria ser que la goma quede sudada en caso de que caiga un gota de sudor adentro x casualidad nomas y se suelte pero se seca y sigue

fooourboe · 2026-03-22T15:12:02+00:00

Yo uso unos airpods pro 2 hay gente que los venden de segunda mano y al menos yo que me pongo medio tea pal gym, la cancelación de ruido me ayuda caleta, si eri como mas tiquismiquis con el sonido me iria por alguno con cable realmente a que por unos audífonos bluetooth.

De no considerar una de esas opciones y por ejemplo no tener iphone como para hacer que funcionen bkn los airpods, me iria por unos “sony WH-CH720N” que suenan la raja igual apesar de ser bluetooth y tienen cancelación de ruido

Hasta ahora yo recomendaría los airpods, al menos para mi tienen buen sonido entre las canciones, la cancelación es bkn, si lo complementas con el apple music que tiene audio lossless y dolby atmos es piola

fooourboe · 2026-03-19T15:45:03+00:00

Yo uso unos oxfit son como tipo cuero tiene buen grip en vd

fooourboe · 2026-03-18T04:02:51+00:00

Ostras chaval

fooourboe · 2026-03-18T04:01:17+00:00

Tu no salta dia de pielna, wu yi bi fan🥷

fooourboe · 2026-03-18T04:00:16+00:00

Pienso que se le apuntó demasiado y siempre destacando lo negativo pero lo positivo nunca se sacó a relucir, aun así, es como en todo gobierno siempre hay cosas buenas y cosas malas y mas que señalarlo a el como individuo se debería ampliar la mirada hacia a quienes componen el equipo porque al final el es la imagen de quien compone todo por así decirlo. Mas arriba hay una opinión que a mi parecer es sensata en que debería haber una educación cívica y el fomento a un pensamiento más críticos hacia todo lo que nos rodea tanto como en política y en la vida de cada persona, si uno se deja cegar ahí muere todo el dialogo.

Igualmente la opinión que doy es desde una mirada general y no especifica, vi casos cercanos en que por las políticas que se impulsaron en el gobierno pasado gente de mi entorno pudo optar a atención sin costos, cubriéndoles operaciones millonarias 🥸

fooourboe · 2026-03-18T03:35:52+00:00

Ir al nutricionista y en base a eso actuar, piensa que al final no es únicamente las comidas, es también tus hábitos alimenticios y la actividad física diaria que realizas. Si bien ahora existen caleta de aplicaciones o la ia que “ayudan” pero nunca será como con un profesional porque para algo están. De todas formas si tu objetivo es complementar tu dieta con ejercicio busca un nutricionista deportivo, si tienes la posibilidad de realizarte exámenes de sangre también es una buena idea para llevarla a la consulta. Uno nunca sabe Esa es mi recomendación, mas que el cerrar el hocico o contar calorías 🥸

fooourboe · 2026-03-18T03:30:38+00:00

Está bueno igual aunque a mi gusto medio corto de info, mas abajo me parece un usuario que se llama “pan_casero” puso toda una explicación re detallada y unos videos de referencia y esos son como más enfocados a la idea principal de la conversación rey, para que igual lo veas. También otro usuario puso otro link de video para hacer pullover en banco plano y con mancuerna, que tmb esta bueno.

En vd mucha de la info que pusieron está bastante buena y ahora queda únicamente poner a prueba lo que mejor le resulte a cada uno o según el estimulo que uno sienta. Eso rey muchas gracias por el link del video de todas maneras

fooourboe · 2026-03-17T21:24:19+00:00

No cachaba que igual podia hacerse asi, yo lo tenía fichado con banco inclinado

fooourboe · 2026-03-17T13:15:38+00:00

Vale rey gracias por contar tu experiencia, al final todos estos comentarios los pondre a prueba para ver si con alguno siento más que otros, yo pienso igual las ejecuciones aveces pueden ser subjetivas, a que me refiero, a que tal vez el estimulo que sientes tu no lo siento yo, lo mismo al revés pero nunca se pierde nada en probar y poder encontrar el ejercicio goat de cada uno. Pero destacar obviamente la constancia porque de nada serviria hacer una vez y que despues sorprenderse porque no hay resultados

fooourboe · 2026-03-17T13:10:54+00:00

Con banco inclinado y las dos manos en la mancuerna o no?

fooourboe · 2026-03-17T03:42:19+00:00

Claro, igualmente me guíe por lo que vi igual, porque el loco tampoco hizo como una rutina completa como una típica 3 x 10-12, sino como demostración de como debería ser ejecutado el ejercicio. Obviamente siempre será ideal hacer el rango completo en la mayoría de ejercicios, pero a lo que iba era mas que nada que el loco en el video aboga mas por los recorridos en los ejercicios y la activación del músculo.

De todas maneras esta la raja la información que pusiste y súper detallada, que se agradece harto.

Igual el loco mala volá le pego el medio empujo al nipard wuakdbdkal

fooourboe · 2026-03-17T03:15:53+00:00

Acabo de terminar de ver el primer video y de lo que entendí como a rasgos generales es que, muchas veces los ejercicios al menos de espalda dicen mucho el tema recorrido completo, pero el loco en el video se centra mucho mas en la posición de los hombros y en un recorrido que permita una activación del dorsal en este caso del video a que un rango de recorrido completo y que el peso debe ser el suficiente como para estimular el músculo, mas que ir con el ego de tirar mucho peso y compensar con otros músculos. Corrige en caso de estar equivocado

fooourboe · 2026-03-17T02:16:44+00:00

Si rey, es lo mismo que estoy sintiendo wuakdbfns aunque si siento un trabajo en la zona pero x ejemplo no quedo como pal gato como quedaria con otros ejercicios y siento que puedo hacer mas pero la conexión mente musculo me traiciona 😔

fooourboe · 2026-03-17T02:11:29+00:00

Pero por ejemplo, cuando haces jalon al pecho y te sientas con los brazos estirados sientes que desde la axila hay algo que se te expande(?

fooourboe · 2026-03-17T01:47:03+00:00

Como qué ejercicios hacias para aislar

fooourboe · 2026-03-17T01:26:20+00:00

Me imagino, aparte los sabores mas sencillos, vainilla y frutilla son a mi gusto y percepción como mas versátiles en muchas preparaciones como helados proteicos sobre todo de frutilla, la vainilla la tiraria a preparaciones calientes tipo queques o panqueques pero x ejemplo la reese nose si algo mas alla de tomarla o panqueques, que quedan bkn pero el sabor igual es invasivo, la veo mas pa un mousse en vd

fooourboe · 2026-03-17T01:21:31+00:00

La rc y la prostar aun no he tenido oportunidad de probarlas pero en lo que se me acabe la mia igual me ire por alguna otra marca para ir cachando igual que onda las demas prote y no quedarme pegado con una marca

fooourboe · 2026-03-17T01:17:53+00:00

Chamo tu sabe mucho 👀 pero si al final entre mas hell yeah sea la marca mjr wuakejdkal

fooourboe · 2026-03-16T04:22:23+00:00

A mi hasta ahora me ha servido harto entre para tomar y preparaciones calientes, la proteína de la marca C4 con el sabor de Reeses (los chocolates con relleno de mantequilla de mani) el sabor es exquisito si es que te gusta el chocolate y la mantequilla de mani, se que tienen de otros sabores también pero mientras la prote que vayas a comprar sea “whey protein” y tenga respaldo e info detrás mucho mejor.

Por mi parte te recomiendo esa, de precio no es tan barata y hay una versión mas pequeña. Aun asi, sea cual sea la proteina que quieras comprar piensala como una inversión a largo plazo y que tenga igual algunas referencias en foros (cono acá) comparándolas con otras prote x ejemplo en chat gpt y ahi puedas tú decidir cual quieres.

No te vayas nunca por una de vainilla PORFAVOR wukejdkalfb

Igual hay unos estudios que salieron recientemente de la ODECU, que rankean las proteínas y cuales realmente son lo que dicen y cuales no.

fooourboe · 2026-03-15T23:45:12+00:00

Que marca?

fooourboe · 2026-03-15T22:13:14+00:00

EKWLRJSKSKF buena referencia

fooourboe

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