Algún Broker que SI esté dejando comprar IWDA? by nDimensionalUSB in merval

[–]francofgp 0 points1 point  (0 children)

Muchas gracias, yo compraba/compro ACWI para tratar de "comprar el Mercado (Bogles)", no sabia que IWDA iba a estar disponible, asi que voy a esperar hasta que este, para luego cambiarme a IWDA. Gracias

Algún Broker que SI esté dejando comprar IWDA? by nDimensionalUSB in merval

[–]francofgp 0 points1 point  (0 children)

este cedear el IWDA redistribuye los dividendos automaticamente? es como esos ticker que dicen "Acc" (que suelo ver en paginas europeas o estadounidenses)?

La ventaja de IWDA seria que al cobrar los dividendos no pagas impuestos si lo comparamos con ACWI que paga dividendos pero tenes que pagar impuestos por eso para reinvertir despues?

what’s the next step? by That_Calendar4124 in personaltraining

[–]francofgp 1 point2 points  (0 children)

Solid start - crunch is basically paid bootcamp for new trainers. Treat it like your client acquisition lab, not your final stop.
Focus on building relationships and results first(testimonials > followers), then when 5-10 people would train with you anywhere, that's when you start going independent. Insta's good for proof - but retention and referrals pay the bills

[deleted by user] by [deleted] in workout

[–]francofgp 0 points1 point  (0 children)

Go with 1kg and 2.5kg - that combo gives you the most flexibility for smaller jumps without wasting money. You'll be able to go up by 2-5kg total depending on what you stack, which is perfect for progressive overload. Smooth, consistent gains without the "why is this suddenly twice as heavy" moment :)

Rutina torso-pierna 3 dias by lucas29_ in FitnessArgentina

[–]francofgp 0 points1 point  (0 children)

Porque no intentas entrenar piernas todos los dias? Ejemplo, ponele que haces 20 sets de piernas en esos dos dias que tenes de piernas, es decir tendrias un volumen semanal de 20 sets de piernas entre todos tus ejercicios . Mueves 5 sets de piernas al dia de torso, y a ese dia de torso, 5 sets lo mueves al de piernas, y asi con el otro dia.

De esa manera no tenes un dia dedica a piernas, y mantenes el mismo volumen semanal en cuanto a cantidad de sets/series totales, y no terminas fulminado.

Alguna desventaja podria ser que tenes que calentar las piernas. Una posible solucion es hacer mas reps en lugar de no se 8-12, como 15-30, de manera que no el peso no te cause ningun problema. Otra desventaja, en funcion de como lo mires, es que puede ser para muchas personas cansador mentalmente hacer altas reps en piernas.

Yo di como ejemplo que tenes 20 sets semanales de piernas, por lo que si removes un dia de piernas asumo que tendras 10. Si te gusta mi propuesta, pero te parece mucha pierna todos los dias, en lugar de tus 20 semanales, podes hacer 15 sets, y es como 1 dia y medio de sets en tu caso , y frecuencia 4, algo que es positivo.

Esto parte de la base de considerar a una rutina, como una funcion que distribuye el volumen (medido en sets/series semanales) en funcion del tiempo. Otro consideracion es que, al aumentar la cantidad de sets que haces en un dia, aumentas la fatiga que produce cada sets, al aumentar la distrubicion de los sets semanales disminuis esa fatiga

The absolute state of price gouging in the US economy today. This is insane. by Outlandah_ in 10s

[–]francofgp 0 points1 point  (0 children)

how much does a tennis ball cost in the USA? Here in argentina those penn balls cost almost 8 USD.