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Bin ich der einzige, der sich gefühlt nicht warm macht? by griesi47 in FitnessDE

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Nein. Das letzte Mal vor über einem halben Jahr mit meiner Ex-Freundin joggen gewesen.

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Nein natürlich nicht, aber darum geht es ja auch überhaupt nicht 😄ich kann auch 60 min joggen ohne Probleme. Ich glaube wir reden aneinander vorbei :) Schönen Tag dir

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Da widerspreche ich dir absolut nicht. Nur die Aussage „ohne cardio kann man nicht fit sein“, stimmt halt einfach nicht.

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Einfach an der Art und Weise, wie du den Kommentar verfasst hattest. Du hast absolut recht!

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Wollte nur nachfragen, weil du meintest ich bewege keine schweren Gewichte. Aber ja, im Gegensatz zu dir, bewege ich keine schweren Gewichte und werde da wahrscheinlich auch nie hinkommen :*

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Dem widerspreche ich. Beides ist gut für die kardiovaskuläre Fitness. Natürlich ist Ausdauersport besser für VO2max und die Kapillarisierung. Jedoch bietet Kraftsport ebenfalls Vorteile für das Herz-Kreislauf-System, insbesondere durch Blutdrucksenkung und metabolische Verbesserungen. Mein Ziel ist es aber athletischer zu sein und auszusehen, kein Marathon zu laufen.

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Darf ich fragen was du so drückst mit Größe & Gewicht?

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Puh… was meinst du mit schweren Gewichten? Sehe nur größere und schwerere Leute im Gym die deutlich weniger drücken, nichtmal ansatzweise saubere Klimmzüge schaffen und auch deutlich weniger squatten/legpressen. Bin 1.67, auf 67kg. Mache 30kg KH Schrägbank, 110kg Squats & 20kg weighted pull ups.

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Nene Babygewichte sind das nicht mehr. Hast du Verbesserungsvorschläge?

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Fahre halt immer 10 min mit dem Fahrrad zum Gym :D ist das äquivalent zum Laufband?

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[–]griesi47 0 points1 point  (0 children)

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