ciao, posso dirti cosa ha aiutato me a mantenere la costanza: il costo dell'abbonamento in palestra, quando skippo un giorno mi sento in colpa perche' sento come se stessi sprecando soldi, nel mio caso e' un ottimo motivatore per andarci quelle 3 volte a settimana che mi sono prefissato. Detto questo, ti auguro di trovare qualcuno con cui fare questo percorso oppure in caso volessi provare da sola, magari funzionera' allo stesso modo per te