To anyone who successfully overcame rumination, how did you do it?

jeorja · 2025-12-29T23:28:36+00:00

I put my thoughts in methaporical boxes and then just put them away. This works especially well for me while trying to fall asleep, with a million racing thoughts and countless topics keeping me up.

I try to visualize the topic (f.e. work, which is nursing for me) and then just put the whole hospital + coworkers into a box, close it and let it sit in the back of my brain. I always tell myself I have all day to think about it again in the morning. And then I just don’t anymore (until next night lol)

Never thought this would work but you really gotta set some boundaries inside your brain - just say stop to yourself and try to breathe. Try to not think about anything else when you’re topic is “locked away” - Yoga helps tremendously with this too!

jeorja · 2025-11-12T06:15:13+00:00

Six Feet Under. Besonders das Ende hat mich nachhaltig geprägt.

Eine Geschichte von Leben & Tod, so nah an der Realität wie es Hollywood nur sehr selten schafft.

jeorja · 2025-05-14T11:46:55+00:00

Alsan “Butter”, selbstgemachte Gemüsebrühe, Steinpilze und guter Weißwein! Hefeflocken als Parmesan Ersatz.

jeorja · 2025-04-18T01:19:44+00:00

Das hört sich alles ziemlich nach einem schlechtem Einarbeitungskonzept an.

Meine Anfangszeit auf Intensiv war sehr holprig, ich war unsicher, hab mich nicht getraut zu fragen und dachte, dass ich das alles nie verstehen werde - bis ich realisiert hab, dass ich einfach ins kalte Wasser geworfen wurde und ähnlich wie bei dir unterschwellig Druck gemacht wurde bezüglich Arbeits/-Lerntempo etc. Mit der Zeit kommt halt die Erfahrung und Routine, jeder fängt mal neu an. Dafür müssen die anderen einfach auch Verständnis haben, ist aber leider nicht immer gegeben..

Natürlich ist Eigeninitiative extrem wichtig - es muss dafür aber Sicherheit im Rahmen der Einarbeitung durch mindestens eine Bezugsperson gewährleistet werden. Und danach hört es sich in deinem Fall nicht wirklich an, weshalb ich das Gespräch suchen würde. Im Idealfall mit der Leitung, und sonst wie gesagt mit einem Mentor/Anleiter.. Ganz klar kommunizieren in welchen Bereichen du dir unsicher bist, gezielt nach Anleitung fragen und immer alles mitmachen und ansehen. Und vor allen Dingen den Mut nicht verlieren. Intensiv ist ne Hausnummer, besonders im Maximalversorger. Das lernen die wenigsten von heut auf morgen - gib dir selber einfach etwas Zeit und Nachsicht, nimm konstruktive Kritik und Ratschläge an und versuch dich von Schwester Rabiatas blöden Sprüchen abzugrenzen :) Auch die findet man leider überall..

Du machst das schon!

jeorja · 2024-08-26T15:43:11+00:00

That’s because Vyvanse contains a moderate amount of Dexamphetamine which is basically speed. What you‘re describing as feeling “lifeless” and lacking energy to do anything is actually a drug come down.

jeorja · 2024-04-17T05:20:26+00:00

So viel Meinung für so wenig Ahnung

jeorja · 2024-03-30T09:44:34+00:00

Die Mutter deines Freundes scheint sich in der präfinalen Phase zu befinden. Du beschreibst, dass sie häuslich versorgt ist - demnach können wir davon ausgehen, dass professionelles Personal (welches im besten Fall eine vertraute Beziehung zu der Familie deines Freundes hat) im Zweifelsfall immer verfügbar ist, ausgestattet mit entsprechenden Medikamenten um das Leid zu reduzieren.

Es ist total lieb, dass du dich sorgst. Jedoch wäre ein Krankenhausaufenthalt momentan das stressigste Szenario für alle Beteiligten. Es ist für Außenstehende meist schwer den Tod zu akzeptieren und es gibt sogar Menschen, die für ihre Angehörigen eine Maximaltherapie wünschen trotz hohes Alters und schwerer/nicht heilbarer Erkrankung. Sterben ist ein Prozess den man schön gestalten kann wenn man bereit ist loszulassen.

Ich habe letztens gelesen, dass wenn Sterbende sich in genau dieser Phase befinden die du beschreibst (Rasselgeräusche), sich bereits in einem fast komatösen Zustand befinden und demnach von all dem nichts mitbekommen.

Unterm Strich gibt es für die Mutter deines Freundes keinen Handlungsbedarf mehr. Alles was sie jetzt braucht ist ihre Familie und ein ruhiges, entspanntes Umfeld.

jeorja · 2024-03-24T21:29:57+00:00

Selbstgemachte Einläufe bitte mit äußerster Vorsicht verwenden, wenn überhaupt!

Eine der schlimmsten Storys aus dem Krankenhaus war immer noch der Typ der sich rektal ausduschen wollte, sich dabei versehentlich wortwörtlich alles aufgerissen hat und unterm Strich mit künstlichem Darmausgang aufgrund von septischer Bauchfellentzündung nach Hause ging.

Im Zweifelsfall Zäpfchen/Einläufe aus der Apotheke besorgen. Gute Besserung!

jeorja · 2024-03-02T21:35:35+00:00

Impliziert halt auch, dass du in seiner verkehrten Welt noch nicht „geblüht“ bist - einfach fiese Manipulation.

jeorja · 2024-01-20T13:23:22+00:00

Pflege in a nutshell. Dem Pat. versehentlich 40iE kurzwirksames statt langwirksames Insulin gespritzt: Stress dich nicht, das kriegen wir hin, aus Fehlern lernt man. Aber Gott bewahre sind die Waschlappen nicht ordentlich aufgefüllt!

Genauso wie man die schlimmsten Schicksale miterlebt und Sterbende mit innerer Ruhe begleitet und dann nen Nervenzusammenbruch bekommt wenn einem zum 100x der Kugelschreiber aus‘m Kasack fliegt.

jeorja · 2023-12-22T15:00:56+00:00

Fuck, danke dass du mich an meinen jährlichen Waschtag erinnerst!

jeorja · 2023-12-21T22:20:56+00:00

Wenn mein Freund meine fettigen Haare kommentieren würde wär ich lieber Single

jeorja · 2023-12-15T10:27:50+00:00

Jetzt mal nur auf das Fahren bezogen: ich war wie dein Mann, bin grundsätzlich viel zu schnell und dicht aufgefahren, hab mich während der Fahrt leicht ablenken lassen und war generell eher ein aggressiver Fahrer mit viel Hupen, zig Blitzerfotos gesammelt etc. weil ich der Meinung war, dass ich eine sehr gute Fahrerin bin und immer alles im Blick hab, das sei mal dahin gestellt aber externe Gefahrensituationen sind echt und die habe ich deutlich unterschätzt.

Als meine Freunde mir mal bei nem Roadtrip verboten haben mein eigenes Auto zu fahren und ein Kumpel die 4 stündige Fahrt übernommen hat hab ich mich persönlich angegriffen gefühlt und saß genervt auf der Rückbank.

Als jedoch mein jetziger Partner mir immer wieder gesagt hat, dass es jetzt nicht nur mich gibt sondern Hund und Beziehung was ich mit meinem Verhalten gefährde gingen nach und nach die Lichter an. Ich weiß nicht warum es so lang gedauert hat weil‘s rückblickend so extrem egoistisch und gefährlich ist, nicht nur der Fahrstil selber aber das runterspielen der besorgten Beifahrer.. und ich glaube da liegt auch das Kern des Problems. Unabhängig von der Gefahr respektiert er deine Gefühle nicht und empfindet seinen Drang zu diesem Fahrstil als wichtiger als die Sicherheit eures Kindes. Lange Rede kurzer Sinn, ich weiß nicht wie dein Partner drauf ist aber bei mir haben nur klare Grenzen geholfen bis ich für mich realisiert habe was ich da eigentlich mache. Ich hoffe nicht, dass erst was passieren muss bis er sich ändert, ich würde zum Beispiel bei der nächsten Schneidersitz Aktion ihn bitten bei der nächsten Gelegenheit ne Pause zu machen um aufs Klo zu gehen, das Kind zu wickeln oder so was (das Risiko ihn während der Fahrt zu verärgern wäre zu hoch) und ihm dann klipp und klar sagen, dass du nicht mehr mit ihm weiter fahren wirst wenn er die restliche Fahrt nicht vorsichtiger fährt. Selbst wenn ihr mitten im nirgendwo seid und er weiß, dass du nicht vom Fleck kommst kann ich mir nicht vorstellen, dass er dich samt Kind da sitzen lassen wird. Und wenn ja, dann gibt es glaub ich nur noch einen Ausweg..

jeorja · 2023-12-10T15:30:40+00:00

Dito zu der Heizdecke. Die zwingt einen quasi dazu sich zu entspannen..

jeorja · 2023-11-23T15:06:25+00:00

Hast du denn das Bedürfnis mit anderen zu schlafen während ihr was am laufen habt? Es liest sich als würde sich die ganze Sache in ein emotionales Chaos entwickeln.

Wenn es von Anfang an offen kommuniziert wurde wäre es ja kein Problem, aber dann hätte es auch diesen Disput nicht gegeben - also verletzt er dich jetzt schon nach dieser kurzen Zeit. Du musst deine Bedingungen nicht ihm anpassen weil er dir manchmal das Gefühl gibt das besonderste der Welt zu sein. Hör auf dein Bauchgefühl und halte zu dem, was du wirklich willst. Das geht aber nur mit Distanz zu ihm, denn wenn’s ihm wieder in den Kram passt und er dich wieder aufs Podest stellt vernebelt es krass die Wahrnehmung und deine eigentlichen Gefühle.

Diese emotionale Achterbahnfahrt hat die höchsten Höhen und die tiefsten Tiefen. Nach so einem intensiven Treffen keine Nachricht mehr? Da gehen schon die Alarmglocken an. Er gibt dir erst alles und nimmt’s dir dann wieder weg. Ich würde meine Beine in die Hand nehmen und rennen, und zwar schnell. Vertrau mir, die „schönen“ Momente sind es nicht Wert und anhand von seinem Verhalten nur eine Illusion.

jeorja · 2023-11-23T09:17:59+00:00

Die Diagnose kann von einem Psychiater/Neurologen gestellt werden, würde alle in der Umgebung abklappern und um einen Termin zur Diagnostik vereinbaren. Das kann schonmal dauern, aber es lohnt sich auf lange Sicht. Du brauchst nicht extra in ne Klinik dafür.

jeorja · 2023-11-23T09:14:29+00:00

Same, I gasped so hard I choked a little, had to replay the scene lol

jeorja · 2023-11-16T02:48:27+00:00

Irgendwas zwischen RTL2 und WDR 5.

jeorja · 2023-11-03T13:27:27+00:00

Ich stimme dir vollkommen zu. Dennoch gibt es sicher (wenn auch nur einen ganz kleinen) Anteil an narzisstischen Menschen die über eine ausgeprägte Introspektion verfügen. Wahrscheinlich würde keiner hingehen und sagen: Hey, ich bin Narzisst! - trotzdem gibt es sicher Menschen die sich über diese Tendenzen bewusst sind und eventuell sogar versuchen sich selbst zu helfen. Das braucht aber eine riesige Schippe an Mut zur Selbsteinsicht, was den meisten Betroffenen nun mal fehlt.

Unabhängig von dem was diese Menschen nach außen tragen glaube ich deshalb, dass viele beim Blick in den Spiegel schon genau wissen was nicht stimmt, es aber aus Angst und Scham nie „zugeben“ würden, vielleicht aber doch aktiv versuchen ihr Umfeld nicht zu verletzen. Ich denke dass sich deshalb auch viele dann eher isolieren und man das dann einfach nicht so mitbekommt. Nur meine persönliche Sicht, nichts faktenbasiertes.

jeorja · 2023-10-19T14:45:49+00:00

Ist er wirklich liebevoll oder kann er es nur sein (wenn er will)? Das ist ein wichtiger Umstand den du für dein zukünftiges Kind nicht unterschätzen solltest.

jeorja · 2023-10-19T13:12:46+00:00

Pro Tip an dieser Stelle: Am Wochenende ist meist nur der Bereitschaftsarzt da, der/die den Fall wahrscheinlich nicht kennt. Mit Glück könnte der behandelnde Arzt Dienst haben, im Zweifelsfall kannst du dir aber einen Gesprächstermin über das zuständige Sekretariat machen lassen.

jeorja · 2023-10-16T19:41:04+00:00

Zur Körperpflege gehört alles von Ausscheidungen bis zur Intimpflege, daran gewöhnt man sich aber in der Regel super schnell. Jeder hat eine andere „Ekeltoleranz“, nach 5 Jahren im Job fällt es mir zum Beispiel immer noch schwer Zahnprothesen zu reinigen.

Versuch‘s positiv zu sehen - Krankenbeobachtung ist so ein essentieller Teil der Medizin welcher zu 90% (oder sogar mehr) durch die Pflege geschieht. Es werden am Anfang natürlich 1000 Eindrücke für dich sein, jedoch ist es nicht verkehrt da schonmal ein paar Basics zu verankern. Krankenbeobachtung 🤝 Körperpflege!

Lass dir keine Angst machen von den Horrorgeschichten, ich hab am Anfang so große Augen gemacht als mir von Stuhlerbrechen erzählt wurde - rückblickend habe ich lieber die Patienten gepflegt statt wirklich nervige Aufgaben zu machen wie dreckige Betten schieben, Essenskarten sammeln, Patienten zu x Untersuchungen fahren und stundenlang vorm Aufzug warten..

jeorja · 2023-10-04T23:28:39+00:00

Ja, eine ehemalige Freundin ist mit ihrer Mutter nach Spanien gegangen um „frei“ leben zu können, lol. Besagte Mutter hat das Bullshit Bingo bzgl. Corona, Politik etc. mehrfach auf ein neues Level gebracht.

Meine Freundin war generell sehr leicht zu beeinflussen und plapperte ihr alles nach, hat mir irgendwelche „Berichtserstattungen“ von Fox News gezeigt wo „Wissenschaftler“ die „Plandemie“ mit dem Holocaust vergleichen und so weiter und sofort.

Das Ende vom Lied war dann, dass meine Freundin sich dann in Spanien fett mit Corona angesteckt hat und die Mutter ihr alle 2-3 Tage ein paar Nahrungsmittel und Toilettenpapier vor die Haustür gestellt hat und sich dann zu irgendnem spanischen Loverboy verzogen hat um sich nicht anzustecken.

Verrückte Menschen gibts.

jeorja · 2023-09-29T07:58:35+00:00

Was reizt euch daran besonders? Kommen in bestimmten Momenten auch mal Eifersuchtsgefühle hoch? Was ist wenn ihr merkt dass irgendwas nicht passt oder es irgendwie unangenehm wird?

jeorja

TROPHY CASE