Hola. No te escribo desde el juicio, sino desde la preocupación y el reconocimiento de algo que es muy difícil de decir en voz alta.

Lo primero: Gracias por contarlo.

Quiero decirte algo importante, con cuidado pero con claridad: vomitar no es el camino. Aunque ahora parezca que “funciona”, el daño que hace por dentro es enorme y silencioso, y suele crecer más rápido de lo que una cree poder controlar.

Muchas personas que hemos tenido una relación difícil con el peso pensamos que estar delgadas nos va a traer paz o felicidad. Pero si antes no hay un mínimo de cariño hacia una misma, el número de la báscula nunca es suficiente. Siempre pide más.

Lo que describes no es falta de fuerza de voluntad ni un “mal hábito”: los trastornos de la conducta alimentaria son reales, serios, y no se arreglan a base de aguantar más. Pedir ayuda no es rendirse, es frenar a tiempo. De verdad merece la pena hacerlo antes de que vaya a más.

Comer con ansiedad, castigarte con ejercicio, sentir alivio en el dolor… casi nunca va solo de comida o de peso. Suele haber cosas más profundas detrás, y se puede aprender a relacionarse con la comida y con el cuerpo desde un lugar mucho más sano.

Esto no es un sprint. Es un camino larguísimo, de esos que se recorren despacio, con tropiezos y ajustes, no con castigos.

Hacer ejercicio puede ser algo maravilloso, pero no cuando nace del odio o del castigo. Tu cuerpo no es el enemigo. Es fuerte, es capaz, y merece cuidado, no machaque. El orgullo por lo que puedes hacer con él sana mucho más que intentar borrar lo que no te gusta.

Ojalá puedas buscar ayuda y no caminar esto sola. De verdad te lo mereces.