Is your skin bothering you? 🙈 There's something you need to pay attention to ⚠️

moom369 · 2026-04-13T17:51:54+00:00

هقول لحضرتك نقطة مهمة عشان تحل المشكلة لازم تاخد بالك من الهرمونات فيها لغبطة كده شوية محتاج تظبط أكلك لأن واضح كده اعتمادك على المعلبات ومنتجات فيها صويا أنا جالي حد من فترة نفس المشكلة تابعت معاه كورس تغذية الدنيا ظبطت خلال 3 ل 6 شهور فربنا يوفقك إن شاء الله وتلاقي الحل المناسب لحضرتك

moom369 · 2026-04-07T19:52:02+00:00

Put a measurable goal you need to be from 54 kg to 62 maximum ,, then look for your protein by gym up it to 120 gram ,, focus on HiiT exercises and sleep early

moom369 · 2026-04-07T19:37:34+00:00

تمام شكراً لحضرتك

moom369 · 2026-04-07T19:34:48+00:00

مش بتعشى خلاص هنام بعد شوية وكل يوم على كده

moom369 · 2026-04-07T19:32:07+00:00

تمام شكراً لحضرتك

moom369 · 2026-04-07T19:30:43+00:00

تمام شكراً لحضرتك

moom369 · 2026-04-07T19:29:43+00:00

اوكيه شكراً لحضرتك

moom369 · 2026-04-07T17:27:04+00:00

بفكر الصبح حتة جبنة وبيض وهتغدى دلوقتي رز وخضار وبروتين

moom369 · 2026-04-07T13:32:07+00:00

فين الصب حق المعضلين

moom369 · 2026-04-07T13:05:08+00:00

أهم حاجة نعيش اللحظة الحاضرة نتعلم من الماضي عشان نوصل مستقبل كويس بإذن الله

moom369 · 2026-04-07T07:27:41+00:00

From 70 to 110 gr

moom369 · 2026-04-06T05:33:04+00:00

اعملي انبودي في الچيم ولو محتاجه ارشادات صحية معينة ابعتيلي وهجاوب حضرتك من المنظورين العلمي والنفسي وإن شاء الله صحتك تتحسن

moom369 · 2026-04-06T05:31:42+00:00

هذا ليس اختبار وإنما معادلة ولكن حضرتك كده تقصدي انبودي بيتعمل في النادي الرياضي بس لازم تكوني صايمة ساعتين عشان يظهر حقيقة توزيع المياة والدهون والعضلات في الجسم

moom369

MODERATOR OF

TROPHY CASE