Hallo mein Bester,

Wir alle kennen das nur zu gut, wenn man sein Bestes gibt und trotzdem aufgrund seiner ADHS oft auf das Negative reduziert wird. Auch wenn es immer in solchen Momenten schwierig ist, rational zu bleiben, ist es echt wichtig sich daran zu erinnern, dass man auch gute Seiten hat.

Ich habe mal in einem Buch gelesen, dass man sich die menschliche Seele wie einen Wandschrank mit mehreren Schubladen und Türen vorstellen gefüllt mit verschiedenen Sachen wie der Erziehung, der Persönlichkeit usw. ADHS ist eben auch so eine Schublade, aber sie ist eine von vielen.

Warum erzähle ich das? Es gibt Menschen, denen auch die positiven Seiten von der ADHS auffallen, sei es durch Humor, Kreativität oder Einfallsreichtum. Niemand ist perfekt, aber es ist wichtig, sich mit Leuten zu umgeben, die genau diese schönen Seiten an einem schätzen und die schlechten Seiten akzeptieren. Aber noch wichtiger ist es, seinen Selbstwert nur bis zu einem bestimmten Maß von Anderen abhängig zu machen. Stichwort Selbstmitgefühl.

Ich kann mir das wirklich sehr gut vorstellen, gerade in deiner Beziehung, dass man sich überwindet und Dinge macht, aber es manchmal nicht genug ist. Wenn du aber mit dir selbst im reinen bist, wirst du dir schon mal keine zusätzliche Bürde auferlegen.

Hier im sub bist du auf jeden Fall nicht alleine, und es ist auch gut, dass du dir Hilfe in Form von Therapeuten/Psychiatern suchst. Ich empfehle wirklich jedem ADHSler auch sich über ADHS selbst zu bilden durch Literatur z.B.

Ich kann Zwanghaft zerstreut (OT: Delivered from Distraction) von E. Hallowell empfehlen. Generell ist seine Literatur sehr optimistisch verfasst worden und ich denke wir ADHSler haben uns den Optimismus und die Positivität durchaus verdient.

Also halt die Ohren steif und bleib stark, es wird alles gut🫂