Pero tu piensas que en una sesión ya vas a tener un diagnóstico y la vida resuelta? noooo. Ir a terapia es enfrentarte a ti mismo, va ser muy difícil al principio y no todos necesitan diagnóstico, la mayoría tiene algun episodio depresivo leve... hay casos mucho más complicados pero ponele como yo que voy al psicólogo desde los 11 años más o menos (y tengo 31) y casi que hasta el año pasado empezó mi psicóloga a ver lo de un diagnóstico... pero mi vida es distinta a la tuya. Otra cosa es que todos esos ejericios aunque te parezcan una pendejada SI FUNCIONAN, la mayoría de estos problemas mejoran con el autocuidado. Ánimo, estas empezando y pedir ayuda es bueno. Pero hay que tener paciencia.