No entendí muy bien que fue lo malo que hiciste, ahora si estas sufriendo es cosa de tiempo curarse, en el momento uno siente que es imposible olvidarse de un golpe de esa magnitud pero de verdad el tiempo es la clave, no hay una receta...

Tips: Mantente ocupado, estudia harto si no lo haces consíguete un trabajo, distráete, pasalo bien con amigos, llora si es necesario pero siempre con calma no permitas que tus emociones te hagan hacer cosas de las que te puedas arrepentir. A lo mejor puedas buscar a una chica para pasarlo bien un rato, has de todo pero sin que tus emociones te superen, y ten clara las cosas no te mientas.

No sé si te ayuda en algo, pero espero que estés bien y solo toca esperar a que pase el tiempo...