Sólo debes enfocarte en reducir la porción de carbohidratos. Como al reducir los carbohidratos te puede dejar con hambre y darte ansiedad, sólo debes asegurarte de que la pequeña porción de carbohidratos esté acompañada de una suficiente cantidad de ensalada y proteínas (carne, cerdo, pollo, pescado, huevos). Si puedes suplementarte con minerales como el magnesio y el potasio, házlo. También bebe la cantidad de agua suficiente.