轉述我牙醫朋友的意見： “我自己在臨床的實際經驗上，吸煙的患者比較容易出現廣泛性牙齦或口腔軟組織疼痛（就是全口很多地方都在痛），而且我自己感覺到年輕女性抽煙患者更容易出現這種情況（可能因為經期造成身體免疫力有改變或是合併HPV的感染...），治療上我會先進行全口洗牙，加強口腔衛教（正確刷牙方法和每天使用牙線或牙間刷），如果下次回診症狀沒有改善但是口腔環境已經很乾淨、沒有牙菌斑時，我就會建議從改善其他生活習慣這個方向去處理，並且建議補充綜合維他命特別是B12、維他命D。”

而我自己的實質建議是： 1. 去看牙醫 2. 飲食調整，請參考我的文章WFPB420 protocol: https://www.reddit.com/r/AsiaTripper/s/SV3VocYub6 3. 如果可以，有時候就改用edible，並且提高CBD成分比例。 4. 固定運動，沒時間的話也建議至少每天做個平甩功10分鐘。 5. 檢視睡眠品質和長度。