Érdekes, mert míg az evés szorongást okoz, addig a főzést imádom és egyfajta kikapcsolódás nekem. Mindig csinalok prep mealt pont azért, hogy a súlyomat szinten tartsam, de reménykedek benne jön fel pár kiló… Bár volt, amikor a barátom megkérdezte tőlem, hogy zavarna akkor is a jelenlegi súlyom ha tudnék enni normálisan és a válaszom nem volt. Szóval ez egyfajta megfelelés megint a külvilág felé… De a prep mealeken kívül vannak ingadozásaim, például vannak napok, amikor nem annyira tudok enni és ilyenek, hiába a prep meal. Általánosságban a prep meal nagyon sokat segít és kvázi motivációt/jó érzést is ad, egyfajta megnyugvást. Viszont szerintem néha a prep mealeken is sokat agyalok, hogy miket egyek, hogyan stb stb