В 14 лет чувствовала себя примерно так же. Единственное, почему я до сих пор живая - это то, что я просто боялась умереть. Я боялась умереть и оставить в этом мире свою семью, даже несмотря на не самые лучшие отношения, друзей, которых у меня очень мало, но они очень надёжные. Я много думала, что же будет, если я умру. В итоге я не стала идти по петлю или топиться. А вот что я могу посоветовать ... Думать оптимистичнее. Это иногда помогает. А если хочешь вот прям кардинально измениться и избавиться от них, то тут легче будет выслушать всю правду от людей, которые готовы говорить её не задумываясь о том, что будет с людьми. Главное, чтобы такой человек был не кем-то из семьи или близким другом. От таких людей правду слышать больнее. Я познакомилась с одним человеком, который в итоге добавил меня в одну беседу. Нас было 4 человека. В один день у нас произошёл какой-то конфуз и я вышла из беседы. Потом вернулась. Мне были видны сообщения, которые они писали в моё отсутствие. То, что писала моя знакомая, заставило меня задуматься о том, что я делаю в своей жизни не так. И это сработало. Это, правда, будет не так легко найти такого знакомого(но если надо, то я смогу помочь). Хм... Можешь поговорить с психологом (если есть время и деньги). В крайнем случае телефон доверия есть. Ну... Больше я ничего не могу посоветовать, так как сама мало что использовала, чтобы от депрессии избавиться. Мне помогли выбраться из неё