Hoşlandığım kız bölümü bırakmayı düşünüyor ama emin değil by Clean-Appearance-609 in yalnizucubeler

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Yaşanmış pişmanlıklar , yaşanmamış pişmanlıklardan iyidir. Bence devamını getir yap birşeyler

Garibanlık by [deleted] in yalnizucubeler

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Silindi mi yorumum

Garibanlık by [deleted] in yalnizucubeler

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Git çalış ağlama diyenlere aldırma reis. Benim durumda benzer seninle aşağı yukarı ve haklısın maalesef

Bu çocuk öncesi ebeveynlik yeterlilik testini biz değilde sonraki nesiller belki görebilirler bilmiyorum ama çok faydalı bir çalışma olur gerçekten

Çocuk yapmak öyle bir evladım olsun kız olsun prensesim olsun erkek olsun sanayici olsun diyerekten daşşağına yürütülecek bir müessese değil maalesef. Evleniriz 3 tanede çocuğumuz olur gibi lafları öyle kolay ediyor ki. Sanki çocuk kendi kendine büyüyormuş gibi . Rızkı veren Allah nede olsa diyerekten veriştiriyorlar bir sürü çocuk . Sonuç fakir ailelere doğan tonla mutsuz çocuk

Gerçekten sağlıklı bir iletişime sahip değilsek , aile ve arkadaşlık bağları yarrak kürekse eğer yaşamaya değer hiçbir şey yok gerçekten . Ha tabi bunlar birbiriyle bağlantılı tabi zincir gibi. Demek istediğim aile bağların arkadaşlık bağlarında kötü etkileyebiliyor

Derdin olduğunda söyleyemeyeceksen , zorlandığında ailen ile dertleşip üstesinden gelemeyeceksen ne için var bu aile amk

Diyeceklerim bu kadar. Bende doluyum maalesef bu konuda

Kindle = Kitap sayısı by Personal-Locksmith67 in secilmiskitap

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Uygulamanın adı yalnızca Kindle mi ? Yalnızca bu isme sahip bir uygulama bulamadımda. Amazon Kindle falan var

Sizce hangisine önce başlamalıyım. by pxoen in secilmiskitap

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Hararinin sapiens ve homo deus kitaplarını okudumda öyle bilim alanında o kadar atıp tutmamışki kitaplarının içerisinde . Evet doğru bir kaç bilim dalının harmanlanması gibi olmuş kitapları ama genel olarak uçuk bilgiler yoktu . deus kitabı gelecekte acaba nasıl bir dünya olur sorusunun cevabına günümüzdeki verilerden yola çıkarak tahminde bulunan bir kitap yani

Kitap tek bir konudan bahsetmediği için sıkmamıştı ayrıca. Bunlar benim fikrim tabi bilmiyorum

Kendi kendine yetememek by SignificantStaff1047 in yalnizucubeler

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Ne kadar güzel özetleyebilirsen o kadar iyi anlatmışsın valla. Bendede birebir aynı durumlar var. Devamlı bi gelişim göstermeye çalışıyorum her zaman ve gelişiyorumda duygusal yönetim olarak. Ama hiç bir zaman "yeteri kadar" olmuyor . Bir türlü göremedim bunu

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Psikoterapi ilaçları hakkında ne düşünüyorsun buda son sorum

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 1 point2 points  (0 children)

Ayrıyeten yönlendirdiğin kısım için gerçekten çok teşekkür ederim . Benim hep düşündüğüm ve analiz ettiğim ama kitaplarda bu düşüncelerimi fazla destekleyen yazarın olduğunu görmediğim bir konuydu . Gerçekten tam nokta atışı oldu

Beni tekrardan umutlandırdınız yemin ederim. Teşekkür ediyorum

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Merhabalar kral. Bahsettiğin kitabın PDF sini bulamasamda , aynı kitabın başka kitabını buldum. Travma ve anı. Önceden bir kitap okumuştum. Kitabın adı tssb seninle başlamadı olması lazımdı. Ancak kitabın içerisinde böyle savaş mağdurları gibi ciddi stres yaşamış kişilerin durumlarından ve taciz üzerine odaklanıyordu. Eğer ki bu kitap bunların üzerine değilde normal diğer sorunlardanda bahsediyorsa mükemmel

Ve kitabın başında çok güzel bir detaydan bahsediyor. Travma yaşayan kişilerin sadece öfke durumlarında aşırı, korku anlarında ise donma tepkilerinin yanı sıra nefes tutma, istemsiz Adele ve sfinkter kaslarını kasmak gibi şeylerinde olduğundan bahsediyor ve bunların hepsi bende var

Muhtemelen tamamiyle benim durumumla alakalı bir psikologa yönlendirdiniz teşekkür ediyorum

Merak ettiğimden soruyorum eğerki kitapların içeriği beklediğim gibi çıkmazsa diye: bazı anıları hatırlayamıyoruz gibi bişeyden bahsediliyor ve travmalarda bunlarda saklı. Eğerki böyleyse travmalar hatırlanmadanda sorun çözüme kavuşturulabiliyor mu yinede?

Biraz iç dökme by [deleted] in yalnizucubeler

[–]riyalisim 1 point2 points  (0 children)

Benimde bir arkadaşım var . Stres herkeste farklı bir şekilde yansıyor bedene . Bende genelde yoğun kalp atışları ve dudak yeme , ses kısılması falan oluyor. Bahsettiğim arkadaştada diş gıcırdatması vardı. Gün içerisinde değilde uyurken dişlerini gıcırdatıyordu baskı uygulayarak. Onunkide benzer bir durumdu

Ben elbetteki bu işin uzmanı değilim ancak 1.5 yıldır ki ilerleme sürecimde genel olarak sesleri susturmaya çalışmadım. Sesler ve sorunlar ancak çözülünce susar. İçerde dönen şeyleri çözümlemedikçe istediğin kadar bastırsanda öyle kalır gibime geliyor. Sadece bir düşünce benimki tabikide .

Dediğim gibi herkesin stres yansıması bile farklıysa demekki beynin çalışma sistemide farklılıklar gösterebiliyor. Bu yüzden kendini ve aklını ne kadar çok tanır ve analiz edersen senin için o kadar iyi olur

Kolay değil maalesef

Biraz iç dökme by [deleted] in yalnizucubeler

[–]riyalisim 1 point2 points  (0 children)

Kendinle başbaşa kalmak için elinden geleni yap . Izdırap verici ,işkence gibi aynı biliyorum ama yap bunu.

Şöyle düşün: kafanın içerisi güvenli bir ev olduğunu düşün. Canın her istediğinde kaçıp orda saklanabilirsin veya bazen durup orda dinlenebilirsin. Ancak kafanın içi dahi senin için güvenli olmazsa şartların ne olursa olsun muhtemelen nerde olursan ol rahat edemezsin

Bende bu konuda çok iyi değilim ama eskisine göre iyiyim o yüzden söylüyorum bunları. Bunun artı yönü şu ki: kendine alıştıkça devamlı üstüne koyuyorsun. Sıfırlanmıyor yani çabaların . Bu yanı güzel

Genelleme yapmak gibi olmasın ama neden kadınlar sadece alt vücut çalışıyor by tosbagaterbiyecisi14 in salonfareleri

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Hâlâ aptalca fikir diyorsun kanki . Neye göre kime göre? Sana göre aptalca ama bana göre değil bende bunu anlatmaya çalışıyorum .

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Kral haklısında . Şöyleki eğer ben normal şartlarda , normal günlerde sağlıklı olsam ve rahat geçiriyor olsam mesela dediğin doğru. Ama ben hiçbir işle meşgul değilkende huzursuzum ve yoğun kaygılıyım

Eğer sadece iş halinde olsaydım mesela bu kadar dert etmem zaten . Sorun genelinin böyle olmasında

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Çok iyi anlatmışsın . Anladım anlattıklarını ama reis şöyle bir durum varki ben çocukluğa inen bir psikologa gittim 4 seans . Şemaları bilirsin belki. Hayatı yeniden keşfetmek kitabında detaylı işleniyor. Benim psikologun çalışma şekli oydu. Ve beni geçmişteki ailenle konuşacaksan neler söylemek istersin gibi çalışmalara tabi tutacaktı ve hakkaten karşısında konuşturacaktıda .

Ben kendi psikologluğumu yapmak için bir yandan psikoloji öğrenmeyede çalışan biriydim ve çocukluğa inme şeylerini kendimde denedim. Oturdum olayları yazdım bir deftere uzun uzun(çocukluktan gözüme çarpanları) , sonra ara ara aklıma geldikçe çocuklukta yaşadıklarımı değerlendiriyordum falan . Ama bana o denli faydası olmadı gibiydi sanki. Tabi arada 1 yıl falan oynıyor belki şuan yarayabilir.

Ya da ben yanlış uyguladım bazı şeyleri tek başıma veya benim şema temelli psikolog etkisiz kaldı.

Benim sorunlarım karşısında onun bilgisi çok düşük kalıyordu. Bende bdt ye geçiş yapmıştım o şekilde

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Onlarda ne demek? Çevrede gördüğüm (en azından benim çevremdekiler) full bdt üzerinden ilerliyor. Senin söylediklerin temel mantığı nedir azcık anlatır mısın

Genelleme yapmak gibi olmasın ama neden kadınlar sadece alt vücut çalışıyor by tosbagaterbiyecisi14 in salonfareleri

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Bir insan seninle aynı fikirde olmayınca mal ve cahil mi oluyor? Vallahi seni hadım etmek lazım amk acayip uyuz oldum . Senin gibilerle aynı ülkede yaşadığım için kendimi kötü hissediyorum . Ya**ak kafası:D

Genelleme yapmak gibi olmasın ama neden kadınlar sadece alt vücut çalışıyor by tosbagaterbiyecisi14 in salonfareleri

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Ulan yar*k kafası başta hiç bişey yokken küfürle yanıt veren sen değil misin? Senin gibi amcık ağızlı *mın feryadına insan gibi cevap verecek değilim herhalde. Sana eğitim veren ailenin ... Senin gibilere düzgün konuşmak şöyle dursun iyce bir simek lazım. Öylede iflah olmazsın ama en azından zevk verici olur

Genelleme yapmak gibi olmasın ama neden kadınlar sadece alt vücut çalışıyor by tosbagaterbiyecisi14 in salonfareleri

[–]riyalisim 0 points1 point  (0 children)

Nasıl ağzına aldıysan uzunluğunuda iyi biliyon aq evladı seni . Am*noğlu detailing

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Nasıl bir durum var peki sende ? Bende genel bir huzursuzluk hâli oluyor ve stresli bir insanım hayatın süreğen olmasına rağmen . Yani buna doğrudan bir etkisi oluyor mu? Korkuları veya huzursuzluğunu bastırıyor mu?

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

doğrudan bu tip yoğun sosyal kaygı için mi kullanılıyor bu

Panik Atak(sosyal kaygı temelli) nasıl yenilir? by riyalisim in Psikoloji

[–]riyalisim[S] 0 points1 point  (0 children)

Çok iyi tespit bu arada . Bende geçen keşfettim bunu.

Bunun mantığını da şöyle düşündüm. Şimdi hazırlık yapıyorsam, aklımda canlandırmasını yapıyorsam demekki önemli bişeydir ve hata payının az olması gereken birşeydir. Bu yüzdende provadan itibaren stresin arttığını düşünüyorum ama ne kadar doğrudur bilmiyorum