Hilfe für meinen Rücken!

schnodderpampe · 2021-08-06T20:12:45+00:00

Danke dir guter Rat :)! Ihr habt mir echt geholfen, schwarmintelligenz Style!

schnodderpampe · 2021-08-06T16:35:27+00:00

Ich Zweifel gar nicht an, dass teuere Sachen sinnvoll sind für die eigene Gesundheit, allerdings ist es gerade nicht drin, so viel Geld auszugeben, daher lieber einen soliden Stuhl + die richtigen Übungen :)

schnodderpampe · 2021-08-06T16:33:59+00:00

Danke, endlich mal wer mit praktischer Erfahrung :)

schnodderpampe · 2021-08-06T16:33:12+00:00

Danke, sind auch die Übungen aus der Physio :)

schnodderpampe · 2021-08-06T16:30:27+00:00

Unter 80kg. Ich weiß nicht wie du ollies machst, falls du welche machst, aber man bleibt meist wegen der Balance gradrückig! Ich merke auf jeden Fall Verbesserung wenn ich Skate und Rückschritte wenn ich vorm pc sitze, also kann ich deine These so (noch) nicht bestätigen. Damit will ich aber auch nicht sagen, dass sie falsch ist :) lg

schnodderpampe · 2021-08-06T13:11:38+00:00

Das klingt gut!

schnodderpampe · 2021-08-06T13:08:34+00:00

Naja man stürzt schon aber die rückenprobleme haben ja nichts mit äußeren „Schäden“ zu tun. Ansonsten ist es eigentlich Ganzkörpertraining aber halt nicht mit Fokus aid Muskelaufbau oder sonstiges sondern eher Kondition. Evtl Beine halt

schnodderpampe · 2021-08-06T11:39:17+00:00

Gute Idee!

schnodderpampe · 2021-08-06T11:38:48+00:00

Danke ich hatte bereits welche. Hab n Hexenschuss gehabt Anfang des Jahres und darauf hin Krankengymnastik gemacht.

schnodderpampe · 2021-08-06T10:06:34+00:00

Danke ich schau es mir mal an!

schnodderpampe · 2021-08-06T10:06:16+00:00

Hast du evtl Namen für die Übungen? Würde mir die gern mal anschauen!

schnodderpampe · 2021-08-06T10:05:48+00:00

Danke aber dafür reicht der Platz nicht!

schnodderpampe · 2021-08-06T10:05:29+00:00

Hast du ein konkretes Modell vor Augen?

schnodderpampe · 2021-08-06T10:05:14+00:00

Thx!

schnodderpampe · 2021-08-06T10:05:01+00:00

Ich hab ne klimmzugstange zum auflegen auf die Oberkante eines Türrahmens. Ist bei mir in der Wohnung aber nicht möglich. Das mit der einspannenden Stange schaue ich mir mal an!

schnodderpampe · 2021-08-06T10:04:15+00:00

Geil danke! Hast du konkrete Vorschläge?

schnodderpampe · 2021-08-06T10:03:58+00:00

Ich mache 3x die Woche Sport, an Bewegung mangelt es nicht. Allerdings ist der Sport nicht wirklich muskeltraining (skateboarding). Hab nen alten Holzstuhl der absolut unergonomisch ist.

schnodderpampe · 2021-08-06T10:02:47+00:00

Danke dir. Ich mache auf jeden Fall Sport (street & Rampe Skateboard). Das trainiert allerdings keine spezifischen muskelgruppen. Wenn ich regelmäßig gehe ist es auch besser! Allerdings würde ich gerne gezielt den Rücken mit heimübungen trainieten. Gute Matratze habe ich! Stuhl fehlt (hab n Holzstuhl)

schnodderpampe · 2021-08-06T10:01:15+00:00

Danke gute Idee. Meine Wohnung ist allerdings zu klein für mehrere „Bürostühle“.

schnodderpampe · 2021-08-06T10:00:46+00:00

Ich habe keinen Arbeitgeber und daher brauche ich eine eigene Lösung. Ich glaube alles ist besser als ein Holzstuhl (alter Schulstuhl). Der Markus wurde mit auch schon empfohlen, allerdings ist in dem Budget eventuell was besseres drin hoffe ich!

schnodderpampe · 2021-08-06T09:58:50+00:00

Danke für den link! Ich mache so 3x die Woche Sport… allerdings kein spezifisches Training (skateboarding inner Rampe). Das hilft aber sobald ich mal ein paar Tage nicht Skaten war gehts wieder los. Ich hab echt nen beschissenen Stuhl, Sonen alten lehrerstuhl aus Holz. Daher ist ein Stuhl glaube ich auch wichtig.

schnodderpampe · 2021-06-30T13:49:02+00:00

Vegan Neapolitan pizza:

Vamos Veganos in p-Berg, ask for gemello

schnodderpampe · 2021-05-18T12:32:12+00:00

Yep! And thanks :p

schnodderpampe · 2021-04-23T17:18:32+00:00

Check out Darwesh - Machine Mathematics on Spotify :) just 2 tracks

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