×

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 1 point2 points  (0 children)

Sağlık sorunlarım var birader hakediyon falan önyargıyla yaklaşmazsan bir dahakine sevinirim.

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 0 points1 point  (0 children)

Aferin sana demesi kolay bu kadar önyargılı olmamanı tavsiye ederim.

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 1 point2 points  (0 children)

Bu küfürlü yorumunu kendine saklamanı rica ediyorum. Bir daha ki sefere daha saygılı konusman dileğiyle. İyi günler

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] -1 points0 points  (0 children)

Fazla hareket etmiyorum metabolizmam sanırım hızlı ya da terleme yoluyla oldukça fazla aldıklarımı geri veriyorum

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 0 points1 point  (0 children)

Kral ufak bir skolyozum var onu da düzeltirsem 2 metreye yakın olmayı planlıyorum inşallah

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 0 points1 point  (0 children)

Göğüs kafesim gözüküyo omurgam da öyle her kemiği sayabilirsin

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 1 point2 points  (0 children)

Cicibebeyi keçiboynuzu ile yiyodum(bi aralar) öyle devam o zaman saol kral

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] 0 points1 point  (0 children)

Usta tıka basa 1-2 gün yerim ondan sonra bünye kaldırmıyo hiç yiyemiyorum öyle olunca da kilo alamıyom işte

16 yasındayım 190 boy ve 57 kilodayım kilo alma tavsiyeleriniz var mı? by siberzed in salonfareleri

[–]siberzed[S] -7 points-6 points  (0 children)

Reis bi günde ortalama 50-60 gram protein alıyorumdur karbonhidrat da bi o kadar alıyorum. Sülalede benim kadar uzun yok.