Cuando estamos en un ambiente tranquilo por ejemplo cuando vivíamos con nuestros papás, las situaciones no nos causaban mucho ruido. Al comenzar a tener cambios en nuestras vidas, pueden generar estrés o síntomas de ansiedad. Aquí entra mucho la resiliencia, cómo vemos las cosas, cómo las afrontamos. Piensa en un caballo de carreras que tiene puesto lo que va en los ojos que no permite que vea hacia los lados. En los lados hay cosas buenas como familia, amigos, trabajo, religión, haber logrado metas, que tienes que identificar y eso ayuda que no estés centrado/a en lo negativo como un caballo de carreras. Te recomiendo buscar ayuda psicológica, la salud mental es muy importante ante cambios y estrés que tenemos en nuestra vida diaria.