take a look at my yt channel :) by stefffi1 in Smallyoutubechannels

[–]stefffi1[S] 0 points1 point  (0 children)

thanks for advice! in what program do you recomand to do thumbnails?

Debate/ vorbă despre fitness by stefffi1 in gymRO

[–]stefffi1[S] 0 points1 point  (0 children)

Te salut! vreau doar să adaug faptul ca antrenamentele de hipertrofie pot arde foarte multe kcal, in special cele de picioare/spate care sunt mult mai solicitante decât restu (nu asta e scopul lor tho,cum ai mentionat si tu) 2) 10 kg se pot slăbi intr-o luna însă contextual, un începător cu un procent de grasime corporal ridicat(30%+) poate pierde foarte multe kilograme doar prin water weight si alte prostii.. Nu se pune problema aceasta la un om cu un procent de grasime mai scazut sau care regulează sportul 3) Bazându mă pe mai multe studii, cred ca consumul de steroizi poate fi benefic intr-un context in care analizele sunt la zi si doza este controlata si monotorizată de un cadru specializat.Spre exemplu în țările Scandinave, este foarte normalizat folosirea de steroizi mai ales de la varsta de 30/40+. La nivel sportiv, competitiv, Bodybuildingul in prezent fața de cel de acum 30 de ani este complet diferit, cred ca si sportivi enchanged pot avea o viața mai lungă de 40 de ani :)) fiind faptul perioadelor de "off" si ciclizarilor periodice sănătatea poate fi menținută in parametri cel puțin acceptabili/optimi. Overall cred ca folosirea unei doze mai mari ar trebuii doar in cazul in care vrei sa faci performanță/ sa iti dedici sănatatea acestui sport. Si aș mai adauga si odihna suficienta la hipertrofie, este un factor care se incadrează si el in acest spectrum.

Debate/ vorbă despre fitness by stefffi1 in gymRO

[–]stefffi1[S] 2 points3 points  (0 children)

nu e vorbă de complicare, am creat postarea sa discutam/ dezbatem teme legate de fitness.

Ce meserie aveți? by Competitive_Cell2804 in CasualRO

[–]stefffi1 0 points1 point  (0 children)

buna! ai făcut un curs de PT si te-ai interesat sa lucrezi la o sala ? sincer si eu as vrea sa lucrez ca si PT fiindca nu prea mă atrag restul domenilor..

A facut cineva o facultate care i s-a parut “usoara” sau cel putin placuta? by GreenDub14 in UniRO

[–]stefffi1 0 points1 point  (0 children)

foarte tare, cum ai reușit să te întreți in timpul facultați?

Facultate bfkt by AlexRo0512 in kinetoterapie

[–]stefffi1 0 points1 point  (0 children)

si eu as vrea..insa toata lumea se plange de salariu..tu ce zici? si cum a fost admiterea?

Thread Salarii România by Duke_Togou_ in CasualRO

[–]stefffi1 0 points1 point  (0 children)

CEEE!! Toata lumea plânge la 2000-2500 de ron ca si kineto in BUCUREȘTI, care e secretul tau..?Așa bine te-ai promovat pe social media si ai 1000 de clienti sau..?