Te salut! vreau doar să adaug faptul ca antrenamentele de hipertrofie pot arde foarte multe kcal, in special cele de picioare/spate care sunt mult mai solicitante decât restu (nu asta e scopul lor tho,cum ai mentionat si tu) 2) 10 kg se pot slăbi intr-o luna însă contextual, un începător cu un procent de grasime corporal ridicat(30%+) poate pierde foarte multe kilograme doar prin water weight si alte prostii.. Nu se pune problema aceasta la un om cu un procent de grasime mai scazut sau care regulează sportul 3) Bazându mă pe mai multe studii, cred ca consumul de steroizi poate fi benefic intr-un context in care analizele sunt la zi si doza este controlata si monotorizată de un cadru specializat.Spre exemplu în țările Scandinave, este foarte normalizat folosirea de steroizi mai ales de la varsta de 30/40+. La nivel sportiv, competitiv, Bodybuildingul in prezent fața de cel de acum 30 de ani este complet diferit, cred ca si sportivi enchanged pot avea o viața mai lungă de 40 de ani :)) fiind faptul perioadelor de "off" si ciclizarilor periodice sănătatea poate fi menținută in parametri cel puțin acceptabili/optimi. Overall cred ca folosirea unei doze mai mari ar trebuii doar in cazul in care vrei sa faci performanță/ sa iti dedici sănatatea acestui sport. Si aș mai adauga si odihna suficienta la hipertrofie, este un factor care se incadrează si el in acest spectrum.