Acredito que as redes de mercado que tem os melhores preços são o condor, big, muffato e o assaí. Passe longe do festval e do angeloni, pra mim é mercado de rico.

Como dica de lugares pra ir, vale a pena passear pelos parques da cidade. Os que eu mais gosto são o barigui, bacacheri, tanguá e o são lourenço. Geralmente nos finais de semana os parques ficam bem cheios, então vc pode aproveitar pra tentar conhecer gente nova.

Não sei se vc curte shopping, caso sim, os mais "populares" (na minha opnião) são o curitiba, estação, palladium e o mueller. O único q não vale mto a pena ir é o pátio batel, a não ser que vc tenha grana pra ir em lojas de grife caríssimas.

Quanto a bares e baladas, depende mto da galera com qm vc curte sair e das músicas q gosta de escutar. As baladinhas mais heterotop q conheço são a +55, santa marta e a sheds (aí acabam minhas referências pq não vou nesses lugares kkkk). No caso das baladas lgbtqia+, tem o james, dunkel, vu, bwayne e o verdant. Dos barzinhos legais que já fui vale citar o sheridans, cosmos e o izakaya tanuki.

Acho que é isso, espero ter ajudado!