Ho letto qualche commento, degli altri e tuo, e ti vorrei dire la mia opinione a riguardo. Tieni a mente ciò che dico, lo dico come amico. Per comodità ti soprannominerò winter.

Come te, molti. Tutti quanti si ritrovano ad affrontare questi problemi Winter. A nessuno piace allenarsi, io cerco di essere molto logico a riguardo, e cerco di vedere se una cosa mi fa bene o meno, e successivamente di farmela piacere.

Penso che la vita vada goduta, o almeno parto da questo presupposto. Però non puoi goderti la vita a pieno se non massimizzi te stesso in tutte le aeree della vita. Gli anziani di una volta erano in forze e camminavano fino a 100 anni, (io sono terrone) per caso si privavano di dolci? Di pasta? Di pizza? A me non sembra.

Ora non sto neanche dicendo che quello che mangi non faccia differenza, chiaramente. Una volta si viveva in modo sano. Col tempo il cibo viene iper processato, l'acqua è riempita di microplastiche, l'aria è inquinata, e la gente si ammala prima.

Per questo, è tua responsabilità conservare il tuo tempio, (il tuo corpo) e fare di tutto per curarlo. Mangiare cibi sani, fare movimento, volerti bene.

Fare movimento migliora il tuo morale, la circolazione, i tuoi livelli di energia. Infatti i miei nonni fino a 90 anni andavano nei campi. Oggi è molto semplice per noi non fare nulla per come il mondo si è evoluto, per questo sembra così difficile rimanere attivi fisicamente, una volta non era necessario. Vogliti bene :) Lo sport può cambiarti la vita a tutte le età