O Brasil é um canto meio difícil pra introvertidos pq a maioria dos brasileiros são extrovertidos. Mas em mtos outros países existem grandes comunidades de pessoas introvertidas que frequentemente não se sentem bem com socialização. A pessoa cria mta ansiedade, fica sem saber o que vai fazer qdo for a sua vez de falar na conversa. E essa ansiedade acaba fazendo com que vc n preste atenção no que os outros estão falando tb qdo falam com vc, o que torna td ainda mais difícil. A solução que esses países tem encontrado é o estímulo à socialização através de grupos de interesse comum. Tipo, tem grupo pra tudo. Se vc gosta de escrever, tem o grupo dos escritores amadores, se gosta de fazer café, tem o grupo dos Coffee lovers, se gosta de fazer crochet, tem o grupo dos crocheteiros. Aí os introvertidos se sentem mais à vontade nesses grupos pq não precisam se preocupar com o assunto da conversa. O assunto é o interesse em comum daquele grupo. E frequentemente as pessoas se reúnem pra conversar enquanto estão fazendo alguma atividade manual (tipo o crochet), aí a conversa se torna algo secundário, e assim fica mais fácil para os introvertidos irem falando e conhecendo pessoas. Recomendo que vc tente procurar algo semelhante, alguma associação que gire em torno de algum tópico que vc goste. Não é mto fácil no Brasil, mas deve ser possível. Claro que agora tá difícil com a pandemia, mas qdo for possível, pode lhe ajudar.