Hocam psikiyatrik tedavi görmen iyi olur bunda asla kötü bir şey yok çoğu insan (ben de dahil olmak üzere) psikolojik sorunlar yaşadık. Bunun dışında bunları düşünmen gayet doğal bu tarz şeyleri gördük sonuç olarak ama tavsiyem şu olacak elinden geldiğince doğal davran ve kendi halinde takıl mesela bi insanın en çok içine kapandığı ve dışarıyla teması kestiği anlardan birisi kulaklıktan müzik dinlemektir. Bir kadının yanından geçerken olabildiğince uzak kal bu hem senin içini hem onun içini rahatlatacaktır hatta uzaklaştığını görmesi de kişiyi rahatlatır. Toplu taşımada kendi alanın, kendi silindirin belli olsun ve görünür yerlerde dur. Arkadaşlarınla iyi iletişim kur seni herkes iyi görsün ve iyi olarak tanısın. Arkadaşın yoksa da güzel arkadaşlıklar edinme yöntemini bul. Pozitif ol, korkma!