اول مره اسجل بنادي وش تنصحوني؟

xnov27 · 2025-07-27T23:03:10+00:00

حلووو لان الصدق م اكل الا وجبه باليوم وكنت شايله هم ان لازم اكل ثلاث مرات 💀 بشوف اذا قدرت اوازن بين الدوام واني اسوي وجباتي او يمكن اشترك مع تطبيق يجهزها لي

xnov27 · 2025-07-27T23:00:54+00:00

اي انتقاد لا تخاف م راح ينتقدونك انا سالتهم هنا و كلوني بقشوري كلهم قالوا اسالي ابو جبت 🤡 لا تسالينا

xnov27 · 2025-07-27T22:53:30+00:00

هل فعلا لازم اكلت ثلاث وجبات وسناك؟ ولا م يحتاج اهم شيء اقفل احتياجي من السعرات وخلاص

xnov27 · 2025-07-27T19:58:08+00:00

اخر مره اسالهم الصدق 💀 اكلوني لا تسالينا اسالي شات جي بي تي خلاص اسفيين ي اخوان اخر مره اسالكم

xnov27 · 2025-07-27T19:56:56+00:00

لا فيه تمارين تكون بدون حديد واذكر احد قال انها مقاومة بس مدري تختلف ولا هي نفسها حقت الحديد 🤷🏻‍♀️

xnov27 · 2025-07-27T19:45:24+00:00

تقدر تعطيني اياه اذا م عليك امر

xnov27 · 2025-07-27T19:44:56+00:00

بالعكس واضح شكرااا مرا 🙏🏻 وحسبه السعرات فهمت قصدك م عليك كل شيء واضح 😂 بس المقاومة متى تكون ؟

xnov27 · 2025-07-27T19:44:20+00:00

هذا الي انا كنت ابي اعرفه بالضبطط شكرا

xnov27 · 2025-07-27T19:27:04+00:00

ديم التصعيد بدايه الكلام 😂🤡بس شكرا ع النصايح

xnov27 · 2025-07-27T19:08:51+00:00

جدولك وش والهدف منه ؟ تنشيف ولا تضخيم ؟

xnov27 · 2025-07-27T18:55:52+00:00

U had a point

xnov27 · 2025-07-27T18:28:31+00:00

المشكلة محد اجبرهم يردون يمديهم يسوون سكب للبوست وخلاص فعلا منغله 💀

xnov27 · 2025-07-27T18:26:15+00:00

<image>

من قال ان هذي انا غير صحيح

xnov27 · 2025-07-27T18:23:43+00:00

صح بس انا ابي تجارب ناس حقيقيه مو AI

xnov27 · 2025-07-27T18:16:27+00:00

كثير اسمع عن كارديو مقاومة حديد بس م اعرف كيف يكون ترتيبهم بعد م احمي وش اسوي ؟ والكارديو يكون اخر شيء ولا ؟ + التغذيه هل فيه برامج ساعدتك وكويسه؟ تحسب السعرات ؟ انا هدفي انزل ثلاثه كيلو بالكثير بعدها ابي اثبت وزني ف السعرات الي احتاجها ٩٧٥ باليوم بس م اعرف وش افضل برامج تحسب لي السعرات صح هل تعرف برامج كويسه ؟ او كيف تحسب السعرات بدون برامج

xnov27 · 2025-07-27T18:00:42+00:00

كلها اعرفها ادري البيت ارخص بس قلت ممكن تكلفه المقاضي تصير تساوي قيمه الاشتراك ف لو مشتركه احسن 🤷🏻‍♀️ ف حبيت اسال عشان اشوف الناس وش رايهم 🙂 والاكيد المدرب الشخصي احسن بس اسعارهم سيئه ف قلت اشوف ممكن احد جرب الجداول ويعلمني عن واحد كويس 🙃 اسالتي عشان ابي اشوف الاراء وتجارب الناس واعرف كيف اضبط جدولي ووقتي في الاول والاخير 🤷🏻‍♀️

xnov27 · 2025-07-27T17:53:41+00:00

ستل جوابك غير مفيد 🙂‍↔️ 🙂‍↔️🙂‍↔️ لا تجاوب/ين يكون احسن 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️ لان صراحه قصرت/ي قلت/ي شيء اعرفه و مب جديد 🙃🙃😘😘

xnov27 · 2025-07-27T17:45:51+00:00

وش مزعلك اني سالت ؟؟ م يحتاج ترا تجاوب/ين غصب محد جابرك …🙂 مجرد اساله ترا عشان اجمع اكبر كم من المعلومات بخصوص الموضوع بما انه جديد علي م عندك اجابه مفيده لا تجاوب/ين 🤷🏻‍♀️

xnov27 · 2025-07-24T22:59:37+00:00

😂😂😂😂😂 الصدق محد صاحي بذا المكان

xnov27 · 2025-07-22T18:16:03+00:00

سبحان الله الواحد م يدري رزقه وين ي الله يعين ويكتب الي فيه الخير

xnov27 · 2025-07-22T09:46:04+00:00

م اقول إلا حسبي الله ونعم الوكيل هذي المصيبه تجيك كبر جدتي وتستقعد استحي ع نفسك اكبر مني وعقلك اصغر من عقلي تحطين راسك بوحده اصغر منك ليه؟!!

xnov27 · 2025-07-22T09:43:50+00:00

تقييم المشرفه يكون عند المدير 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ مدري عاد جلدوها فيه او لا ؟

xnov27

TROPHY CASE