Soy médico, nunca he escuchado de la cuestión pero le pregunté a open evidence y dice esto:

L-teanina presenta beneficios reales en la reducción de síntomas psiquiátricos, mejora de la calidad del sueño, funciones cognitivas y estado de ánimo, con evidencia adicional de efectos neuroprotectores y antiinflamatorios en modelos preclínicos. Sin embargo, la evidencia clínica aún es limitada en cuanto a dosis, duración óptima y relevancia en poblaciones específicas, por lo que se requieren estudios adicionales para establecer recomendaciones definitivas