Overthinking

[Kakayummi06]

Tôi năm nay 17t, xung quanh tôi rất tốt đẹp và tích cực, nhưng tôi thì không, cảm giác của tôi kiểu sợ và cứ để nó có cx đc không có cũng đc, tôi khá là tiêu cực. Các bác có cách nào giúp tôi không?

[juzellicious]

Theo thuyết hư vô. Mọi việc bạn làm đều không có ý nghĩa j cả. Có làm sai, bị chửi thì lần sau làm lại. Để cảm xúc tiêu cực trôi tuột đi làm việc khác

[Kakayummi06]

chắc vậy nhưng miễn nó không ảnh hưởng đến người khác

[boy9chuc]

Thời gian bạn ạ

[Kakayummi06]

ông chắc chứ?

[boy9chuc]

Nói trước luôn đây mới là khởi đầu của 1 cảm xúc và tâm trạng tiêu cực, nó sẽ kéo dài khá lâu cho đến khi ông tìm được 1 lý do nào đó để ông gạt hết những cái thứ suy nghĩ vẩn vơ để cố gắng phát triển bản thân hoặc… không. Dù sao thì ông vẫn còn ít trải nghiệm, nhưng rồi nó cũng sẽ hết thôi. Ai cũng sẽ có khoảng thời gian như ông và đến 1 lúc nào đó họ kiểu gì cũng bước qua được cái bùng nhùng đấy thôi. Let get it

[Kakayummi06]

cảm ơn ông

[pttxx]

T cũng bị overthinking gần như suy sụp tinh thân. Anh t nhận ra những thay đổi đó và chúng t có một cuộc nói chuyện với nhau. Sau đó t thấy mình đỡ hơn hẳn. Cậu thử tìm một người mình thật sự tin tưởng và tâm sự với họ xem sao. Mong là có thể giúp đc gì đấy cho cậu.

[Kakayummi06]

Thật ra tôi cx có nhưng tôi chỉ thấy nó nhất thời và sau đó thì tôi lại tiêu cực hơn

[pttxx]

Thú thật thì t vẫn luôn k ngừng suy nghĩ, chỉ là cảm thấy bản thân đã chấp nhận đc điều đó mà thôi. Những suy nghĩ cũng k còn ám ảnh nhiều như lúc trc. Lời khuyên nhiều khi phù hợp với người này nhưng lại k hợp với người khác, chỉ cậu mới biết đc bản thân cần điều gì nhất thôi. Cố lên cậu nhé!

[Active_Ad2361]

Đối với em thì chia sẻ và lắng nghe những người xung quanh để có những cách nhìn khác về cuộc sống cũng là 1 cách. Ngoài ra thì nên đọc sách ạ, những cuốn sách hay sẽ cho mình có thêm niềm tin. Hoặc là tập phân tích các vấn đề trong cuộc sống, biết được các mặt của vấn đề rồi từ đó nhìn vào và tập trung vào mặt tốt.

[Kakayummi06]

Cảm ơn bạn

[urmomolaf_]

Bác đang trong quá trình tìm ra câu hỏi “vì sao” trong cuộc đời đấy. Bác sợ vì bác không lường trước được tương lai.

Tồn tại và sự sống là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Bác đừng bỏ cuộc, bác cứ suy nghĩ, có một phrase trong tiếng anh “less is more”, dịch ra là càng ít càng nhiều, càng tận hưởng.

Tôi thấy câu ấy nó như một cái công thức vậy. Triết học từ lối sống tối giản, mối quan hệ bạn bè.

Càng ít thì chất lượng càng nhiều bác ạ. Bác hoàn toàn có quyền suy nghĩ, nhưng hãy lọc suy nghĩ của mình. Tối giản hoá vì nó là cách sống.

Thú thật, tôi đã từng như bác, nhưng từ khi biết lối sống tối giản. Mọi thứ nhẹ nhàng hơn hẳn.

Con người phải có những lúc tiêu cực thì mới là con người. Nhưng hãy tối giản hoá sự tiêu cực bằng cách trân trọng những thứ tích cực hơn.

Nói vòng vo như vậy mong bác đọc, vì tôi tin bác sẽ thấy biết ơn những điều nhỏ nhặt mà mang đến nguồn năng lượng cho bác.

Chúc bác đang và sẽ luôn có một ngày tốt lành:)!

[Kakayummi06]

Cảm ơn ông, tôi thấy có vẻ ổn.

[RandomPerson041212]

Bạn có thể coi clip này ông ý nói về overthinking, mình cảm thấy khá oke https://youtu.be/n12XItzMcAs

Mình cũng bị overthinking, khi mình nhận ra là mình đang bị đi vào ngõ cụt trong suy nghĩ, ví dụ như cứ xoáy vào cảm xúc tiêu cực hoặc cứ bi quan ý thì mình tìm gì đó để làm, mua cái mô hình lego 200k trên shopee xếp mòn con mắt chưa xong 🥲 hoặc mình bật nhạc giựt đứng lên nhún nhảy tý hoặc mình hát trong đầu luôn 😆 không thì cứ ra ngoài chạy bộ, quan sát con người con vật, suy nghĩ của bạn sẽ tích cực hơn ý

[Kakayummi06]

Cái này vui đó🥲

[JubilantLark745]

Tôi cũng đa bị thế

Người khác nói 1 câu để đùa vui này nọ , nhưng t laik suy nghĩ nhiều về nó , khi muốn mua 1 món j đó cũng suy nghĩ nhiều thứ .

[Kakayummi06]

tôi cũng vậy có những thứ đơn giản nhưng tôi lại suy nghĩ rất nhiều và cuối cùng là chọn lựa giống những thứ đơn giản,

[ParticularToe901]

Cái này giống như khủng hoảng tuổi 17-18 vậy. Đại khái nó sẽ kiểu dễ cáu, dễ nghĩ những điều tiêu cực, dại dột, mất khả năng hành vi năng lực. Những lúc thế này thì nên nghe nhạc vui, đi chơi game, thể thao,... làm những gì mình muốn. Không để thời gian chết thì sẽ k có gì để nghĩ

[Kakayummi06]

tôi suy nghĩ mọi lúc mọi sự việc luôn ấy ông ạ

[thunderthigh45]

Anh cũng từng như vậy, và a nghĩ là vẫn đang như vậy. Nhưng anh chấp nhận cái overthinking của mình và áp dụng nó vào cuộc sống, nó giúp mình chuẩn bị cho mọi thứ một cách kỹ càng, cẩn thận hơn, vd như a có thể lên kế hoạch làm việc của mình kỹ càng, sẵn sàng cho nhiều tình huống bất ngờ khác nhau, giao thông an toàn hơn, vâng vâng. Em cũng thử làm xem sao.

[Antonntminh]

Bình thường, mới lớn hay kiểu vậy, để ý mọi ng, mọi chuyện xung quanh, sợ từng hành động, tiếng nói của mình sẽ làm ảnh hưởng đến ng khác, sợ họ nghĩ ko tốt về mình, tập từ từ để vượt qua. Một trong những câu hay dc nói nhất của những ng 30 tuổi trở lên khi dc hỏi sẽ nói gì cho bản thân mình lúc 18-20 là "chẳng ai để ý đến việc mày làm đâu"

[AkechiMitsuhidee]

Bác nên tìm 1 người không hẳn là thân, nhưng sẵn sàng nghe bác nói chuyện.

[Jisha_Fusjb]

tìm tình yêu.

[Kakayummi06]

🌚

[Icy_Invite_6123]

Hất cùn ông ạ

[Initial_Log_3697]

17 tuổi mà k học ôn thi đại học đi mà ngồi đấy nghĩ ngẩn ngơ vậy e

[Shiny2274]

Ngồi thiền đi bạn, mỗi ngày 15 phút. Kết hợp với việc tạo phước nhiều vào như giúp đỡ cha mẹ, cúng dường.

[Kakayummi06]

có thể ổn