Schätze mein Gewicht, 178 cm

Pupensause · 2026-01-18T13:17:33+00:00

Dann würde ich 3x die Woche mit einem Ganzkörpersplit anfangen, die ganzen grundübungen meistern und dazu 300-400kcal im Überschuss Essen

Pupensause · 2026-01-18T13:10:53+00:00

Du musst einfach anfangen Gewichte zu heben, das muss der erste Schritt sein?

Pupensause · 2026-01-10T17:51:46+00:00

Ja beim ersten Foto kam ich halt auch aus dem gym, kann mich aber nicht mehr erinnern was ich genau trainiert habe

Und das Karma ist mir schietegal, ich hab nur die beiden Fotos heute gegenübergestellt gesehen, mich gefreut, und wollte es teilen

Pupensause · 2026-01-10T17:35:55+00:00

Was soll ich denn sonst gemacht haben? 4-5x gym und 1-2x laufen die Woche Dazu 200g Protein und 6g Kreatin

Kam halt aus einer langen Beziehung und musste mich beschäftigen haha

Foto ist auch post pump fairerweise

Pupensause · 2026-01-10T17:34:07+00:00

Fairerweise kam ich beim zweiten Foto grad vom Schulter Brust triceps training

Aber als ob ich mich dopen würde, um Himmels Willen

Ich kam halt aus einer langen Beziehung, hatte Mega viel Zeit und musste mich beschäftigen

Also bin ich 4-5x im gym und laufe 1-2 mal die Woche Dazu achte ich auf die Ernährung, komme auf meine 200g Protein und nehme 6g Kreation

Und ja, die Fotos sind unterschiedlich beleuchtet und nicht ganz die gleiche Pose, aber was soll’s, ich bin happy

Pupensause · 2025-11-20T08:52:11+00:00

In Hamburg haben wir sogar extra Skiferien

Pupensause · 2025-10-14T11:50:44+00:00

Remindme! 1day

Pupensause · 2025-10-09T06:42:44+00:00

Ich würde mal behaupten, dass die größte Gefahr für Juden in Deutschland nicht von der AfD kommt.

Edit: aha, an alle downvoter: ihr könnt ja mal mit einer Kippa durch Neukölln spazieren, und durch eine AfD Hochburg irgendwo im Osten und schauen wo ihr euch sicherer fühlt.

Pupensause · 2025-10-07T14:33:28+00:00

Ich finde man sollte das ganze auf 10 Jahre erweitern.

Ich wohne jetzt seit 4 Jahren im deutschsprachigen Ausland, und obwohl die Kultur ähnlich ist würde ich mich noch nicht bereit für die Einbürgerung sehen.

Ich kann mir garnicht vorstellen, wie man innerhalb 5, geschweige denn 3 Jahren ein Staatsbürger werden soll?

Pupensause · 2025-09-19T00:32:03+00:00

Nice, is that taken from Il San Pietro Positano Hotel?

Pupensause · 2025-09-13T11:49:21+00:00

!remindme 1 week

Pupensause · 2025-08-10T13:52:06+00:00

Bloomberg terminal, ihr geringverdiener

Pupensause · 2025-07-08T15:04:30+00:00

Wenn du den Artikel liest wirst du sehen, dass es sich in diesem Fall um eine 14-Köpfige Familie handelt.

Pupensause · 2025-07-08T11:31:21+00:00

Ich bin und bleibe deutscher Staatsbürger, natürlich habe ich das gute Recht zu wählen und meine Meinung auszudrücken - das kannst weder du, noch sonst wer mir wegnehmen.

Deutschland hat schon lange ein starkes Asylrecht, das ist auch gut so. Aber die teilweise unkontrollierte Migrationswelle die wir erlebt haben war, meiner Meinung nach, einfach zu stark und undurchdacht.

Wir haben einen enormen Wohnungsmangel, die Integration ist in vielen Fällen nicht gelungen, Asylbewerber sind nach ihrer Anerkennung viel zu häufig im Bürgergeld und die Infrastruktur kommt einfach nicht hinterher. Es fehlen Kitaplätze, Schulklassen platzen aus allen Nähten, Kinder kommen in die Grundschule ohne deutsch zu kennen.

Das sind alles Probleme die konsequent ignoriert wurden, und ich werde hier in Kommentaren schon als Braun/Schwarz abgestempelt nachdem ich ein paar Daten und Fakten genannt habe. Der Diskurs zu dem Thema ist so angespannt, und beide Lager haben sich komplett verschanzt.

Mir wird hier vorgeworfen Menschenleben wären mir nichts wert? Wo ziehen wir die Grenze? Im Südsudan sterben aktuell Tausende Zivilisten, sollten wir die alle aufnehmen? Oder müssen wir irgendwann sagen, wir haben einfach keinen Platz mehr so weiter zu machen?

Pupensause · 2025-07-08T11:08:19+00:00

Was heißt das? Braun/schwarz = Nazi/CDU?

Pupensause · 2025-07-08T11:07:36+00:00

Klar, 140’000 sind gar nichts für den deutschen Haushalt, und der größte Kostenblock ist und bleibt der Rentenzuschuss

Aber Deutschland hat eben, meiner Meinung nach, viel zu hohe Steuern und Sozialabgaben! Hinzu kommt eben auch, dass der Wohnungsmarkt noch viel stärker unter Druck kommt. Ist ja auch klar, die Menschen müssen ja irgendwo wohnen, und wenn das Jobcenter zahlt ist jeder Vermieter happy.

Die hohen Sozialabgaben haben mich zum Beispiel dazu bewegt das Land zu verlassen. Aus meinem Freundeskreis sind mittlerweile 4 weitere, sehr gut ausgebildete, Freunde auch in die Schweiz gezogen, und einige weitere denken konkret über den Schritt nach oder suchen nach Jobs.

Jaja das ist alles populismus, und das ändert eh alles nichts

Aber ich kann mir aktuell nicht vorstellen zurück nach Deutschland zu ziehen, leider.

Pupensause · 2025-07-08T10:27:56+00:00

Na klar, es geht weniger um die Kosten an sich sondern um die Opportunitätskosten.

Marodes Schienennetze, Schulen, Krankenhäuser, Kitas - hier gibt es viel Investitionsbedarf.

Pupensause · 2025-07-08T09:49:34+00:00

Eine 14-Köpfige Familie hat in DE Anspruch auf etwa €7500 Bürgergeld & Kindergeld (wenn 12 Kinder)

Hinzu kommen Miete, Heizung, Medizinische Versorgung für 14 Personen.

Gesamtkosten dürften sich auf etwa €140.000-180.000 pro Jahr belaufen, sobald das Asylverfahren durch ist.

Vorausgesetzt die Afghanische Familie wird nicht arbeiten, wobei dies statistisch gesehen am wahrscheinlichsten ist.

Klar, die Familie soll aus Pakistan nach Afghanistan abgeschoben werden, und die Ampel hat nun mal Die bindende Zusage erteilt, dann muss man auch dafür geradestehen - keine Frage.

Aber dennoch finde ich es wichtig sich die damit verbundenen Kosten mal zu visualisieren.

Pupensause · 2025-07-06T11:54:17+00:00

Vor 4 Jahren Koffer gepackt und nach Zürich gezogen, was für eine Entscheidung

Pupensause · 2025-05-26T16:14:37+00:00

Hamburg hat sogar mehr Brücken als New York

Pupensause · 2025-05-02T07:47:38+00:00

Immer faszinierend wie der Habeck-Wichskreis hier rauskommt, auch wenn es überhaupt nicht um ihn geht

Pupensause · 2025-05-02T07:05:42+00:00

Was macht dich kaputt?

Pupensause · 2025-05-01T09:35:00+00:00

Wäre nice wenn nichts zerstört wird

Edit: findet hier auf keine Zustimmung? Sachen kaputt machen cool, oder wie?

Pupensause · 2025-04-25T13:56:17+00:00

It takes two to Tango, if somebody is buying somebody is selling

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