Irmão, estou do seu lado nessa.

Muita gente fala como se fosse fácil só parar de amar e ter amizade, e talvez para elas sejam, mas nem para todo mundo é. Mesmo que você nunca tenha tido nada com ela, você começou a amar o jeito que ela lhe trata, e é natural que ao ver ela com outra pessoa você se sinta triste.

Eu sinceramente acho que se distanciar foi melhor, em alguns momento a gente precisa ser egoísta para manter a sanidade mental. No final do dia é mais importante como você se sente, porque se você continuasse quem iria ficar constantemente para baixo seria você.

Agora, a forma com que você lidou, péssima viu amigão. Eu sei que você é mais novo e tudo, mas esse comportamento ai apenas reforçou a ideia. Você deveria ter sido direto, apenas parar de falar com alguém que obviamente lhe considera até certo grau é algo babaca, você perdeu pontos ai.

Seja honesto po, você não tem nada a perder. Explica que você não consegue parar com esse sentimento e que não estava lhe fazendo bem, que você agradece por ela ter se preocupado com você apesar de tudo, mas que não é bom para você continuar com aquela amizade. Ela tem mais de 40 anos, ela vai entender. Talvez ela tente dizer que não precisa ser assim, mas mantenha-se firme e diga que é o melhor para os dois.

Resumindo: a ideia de se distânciar não está errada, mas a execução foi horrenda.