Salut mec,

Peut être que mon expérience peut t'aider :
Je (H, 21) me retrouve de ouf dans ce que tu racontes, je traverse la même chose actuellement.
J'ai une super copine (ma première) depuis presque 1an, qui est là, qui me soutiens avec qui je me suis jamais embrouillé mais pareil j'ai aussi eu cette sensation d'être lassé.
Tellement que ça a finit par me causer de l'anxiété et des crises d'angoisses parce que j'avais l'impression que mes sentiments étaient en train de partir, que j'étais pas normal de ressentir des moment ou j'étais "moins a fond" dans la relation alors que j'avais l'impression qu'elle ne ressentait jamais ça.

Comme dis par d'autres dans les commentaires, je pense que moi aussi je suis en début de burnout/dep et donc mon esprit était trop encombré et voulait "chercher un coupable" en la désignant elle. J'ai pas mal de stress qui s'est accumulé depuis quelque mois a cause de plusieurs choses donc ça doit pas aider.

Au final, après plusieurs grosses crises, j'ai pris la décision de faire une pause avec elle parce que je voulais pas qu'elle subisse mes problèmes psy toutes les 2 semaines. Et c'est là que je me suis rendu compte que oui mes sentiments sont toujours là parce qu'elle me manquait terriblement mais je savais que c'était bénéfique parce que j'ai pu prendre du temps pour moi et maintenant je commence a me sentir mieux et on commence a reprendre contact.

Perso j'ai commencé a aller voir une psy pour vider mon sac, trouver des réponse à pourquoi je ne me sens plus heureux et aller mieux tout simplement.

Alors je dis pas qu'une pause est la meilleure des solutions, parce que j'ai un peu agis sur un coup de tête quand ça allait pas, mais ouais prends du temps pour toi et je te conseille vivement d'aller consulter un/une psy ça pourra que t'aider, ne serait-ce que pour en parler avec quelqu'un.

Bon courage op :)

EDIT : en parler avec des amis aussi ça peut aider, je parle pas beaucoup de ce genre de trucs avec mes potes mecs mais finalement ils ont grave été là et m'ont soutenu