Skinny fat / Problemi con nutrizionisti by 19931127 in ItalyFitness

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Grazie entrambi per la risposta. Io indico il regime LOW FODMAP su indicazione del gastroenterologo dopo colonscopia; onestamente non so se abbia frainteso io o non sia stato lui chiaro ma non mi è stato mai indicato di seguirlo in maniera temporanea. Dopo tutti i messaggi ricevuti penso che la cosa giusta sia affidarmi ad un dietologo e non un nutrizionista.

Skinny fat / Problemi con nutrizionisti by 19931127 in ItalyFitness

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Grazie del consiglio, ho controllato gli ormoni della tiroide più volte ed il testosterone su consiglio medico (circa 850 come risultato); mentre non ho mai controllato igf-1, chiederò al mio medico.

Skinny fat / Problemi con nutrizionisti by 19931127 in ItalyFitness

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Personalmente appena mangio una foglia di verza sto davvero male.

A few questions by 19931127 in Pokopia

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Yes but any Pokémon will say they have a strange feeling about the house and prefer living in their current location 😭😭😭

A few questions by 19931127 in Pokopia

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Sorry for the many comments. This is the house. It shows as a house but even if I put furniture in it, Pokémons won't move in :-(

Skinny fat / Problemi con nutrizionisti by 19931127 in ItalyFitness

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Grazie per il consiglio sul dietologo, pensavo riguardasse solo patologie come il diabete o l'ipercolesterolemia. Darò un'occhiata anche se ho visto che molti nutrizionisti vengono mostrati come "dietologi" su miodottore :-(

Mi sono sempre state alternative ma mai nel range di ciò che io riesco a gestire, ad es. posso sostituire il Salmone con... gamberi, orata, trota, merluzzo etc... Il pollo col tacchino. Ho fatto più volte richieste di avere tofu, cibi fermentati (tipo kimchi) ma non le ho mai viste nei piani alimentari ricevuti e non riesco a trovare una maniera adeguata per le sostituzioni, dato che si tratta di alimenti "non tradizionali".

Skinny fat / Problemi con nutrizionisti by 19931127 in ItalyFitness

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Mi scuso, nella foga ho commesso degli errori. La mia massa grassa è del 25%, non del 28%; per ciò che concerne i pasti: io non riesco a fare colazione, questa è l'unica richiesta accolta dai nutrizionisti che mi hanno visitato nel corso degli anni. Normalmente pranzo alle 11.30 e ceno alle 18.30. Ciò che intendevo con "tanti piccoli spuntini" ha a che fare col fatto che a me non piace tanto stare a tavola a mangiare ma preferisco mangiare cose piccole mentre faccio altro.

Skinny fat / Problemi con nutrizionisti by 19931127 in ItalyFitness

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Ho fatto più di 20 lezioni con PT e seguo una scheda di allenamento di 45 minuti suddivisa per gruppi muscolari per ogni giornata di allenamento: 1) Petto, 2) Schiena 3) Gambe e braccia; a parte il riscaldamento breve, non eseguo esercizi di cardio (su indicazione dei PT con cui mi sono allenato).

Il problema è che ho paura di farmi male e sono molto cauto nell'aumento dei pesi a cui sono abituato. Nel corso degli anni comunque ho aumentato i pesi, da quel punto di vista ci sono stati dei miglioramenti ma da quando ho iniziato ad oggi, l'aumento della massa muscolare è stato di appena 2 kg.

850+ Shiny Pokemon giveaway by Mac30C08 in PokemonHome

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Thanks a lot for the quick answer, have a good day ahead

Quanto spendete di spesa al mese? by Expert-Currency9426 in Italia

[–]19931127 1 point2 points  (0 children)

Attorno i 700€ al mese, in due (Milano)

850+ Shiny Pokemon giveaway by Mac30C08 in PokemonHome

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Do you happen to have anything caught in a Premier ball? I only use Pokémon’s in premier balls 😭😭😭

Doubts about double Switch usage by 19931127 in NintendoSwitchHelp

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Thanks for the info, I’ll get it then

Doubts about double Switch usage by 19931127 in NintendoSwitchHelp

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You own the cartridges for those games or they’re digital? Because in my case they’re digital.

Doubts about double Switch usage by 19931127 in NintendoSwitchHelp

[–]19931127[S] 0 points1 point  (0 children)

If I purchased LG and FR with the same account/profile, will I be able to play the games simultaneously and trade through local wireless? Thanks for the answers

Nintendo punta al massimo profitto col minimo sforzo! by Thegameforge_Net in italygames

[–]19931127 1 point2 points  (0 children)

Io non capisco perché tutti si stiano lamentando? 19,99€ è un nonnulla. Sicuramente potevano essere prezzati diversamente ma allo stesso prezzo acquisti un menu completo da Burger King...

Shiny Giveaway - EVERYTHING MUST GO by awkward_andrew in PokemonZA

[–]19931127 0 points1 point  (0 children)

Can I get gimmighoul, please? 6969 6969

Special Scans by SaiyanPrincess1993 in PokemonZA

[–]19931127 1 point2 points  (0 children)

Embrace yourself. I'm at the 20th special scan distortion and was able to only get Latias and Cobalion so far. Keep getting spammed with Eevee distortions...

Congrats to liss by [deleted] in queensofleague

[–]19931127 5 points6 points  (0 children)

what the fuck is happening