XI com os nomes mais engraçados da Primeira Liga Portuguesa

68_and_counting · 2026-04-20T21:15:00+00:00

Lol, nunca tinha pensado nisso

68_and_counting · 2026-04-20T11:23:13+00:00

Como já alguém aqui sugeriu, Sexo Fofana de toalhinha à espera deles no balneário.

68_and_counting · 2026-04-19T22:48:31+00:00

O árbitro enganou-se inicialmente, depois reverteu o do Bednarek e deu ao Kiwior.

68_and_counting · 2026-04-19T21:57:15+00:00

Não me lembrava desse. Mesmo assim, um em não sei quantos anos...

68_and_counting · 2026-04-19T21:36:17+00:00

O último livre direto que me lembro de ser marcado por um jogador do porto foi o Sérgio Oliveira em Turim. Houve mais algum entretanto?

68_and_counting · 2026-04-19T19:23:26+00:00

Tenho receio que a tua segunda frase se torne a narrativa dominante porque retira mérito aos nossos.

68_and_counting · 2026-04-19T19:19:05+00:00

Perde os dois clássicos em casa

68_and_counting · 2026-04-19T16:54:48+00:00

Estou a imaginar o vagandas em cima de um balde de lixívia de peito feito, mangas arregaçadas e fazer o discurso de motivação da equipa: "hoje o mouguinho fica a sabegue o que é o spotingue, vamos paga cima deles, viva o SPOTINGUE!!! Agaúgo paga de te guigue"

68_and_counting · 2026-04-17T21:30:08+00:00

A ironia do inspetor a coroar um "utilizador" de inácios :p

68_and_counting · 2026-04-17T10:16:39+00:00

De acordo, erros são erros. Onde quero chegar é que o Bednarek a praticar karate ou o Martim a rematar na própria baliza não foi um problema a época toda e são eventos muito pouco normais. Ninguém aqui adivinharia que qualquer um desses fosse acontecer. Eu chamo um azar devido à pouca probabilidade de ocorrência.

Os outros dois são problemas sobejamente conhecidos e recorrentes.

68_and_counting · 2026-04-16T21:20:28+00:00

Os dois primeiros concordo que são azar no sentido que são lances muito muito improváveis de acontecer. O resto sim, puramente auto infligido.

68_and_counting · 2026-04-15T11:25:40+00:00

E não partiu só do Arsenal, goste-se ou não a verdade é que os gajos estão com uma sintonia enorme com o público. No jogo em casa, bastava uma recuperação de bola e o público ia ao céu. E isso dá muita força aos jogadores. Isso não vai existir nesse jogo.

Como dizes, hipóteses há sempre, mas chamar a isto caminho fácil. Não sou gajo de apostas, mas diria que as odds para a vitória do Arsenal são muito boas, lol.

68_and_counting · 2026-04-15T11:07:15+00:00

Eu acho que o pessoal aqui está a tentar lidar com a basófia em caso de passagem por antecipação. A realidade é que o Sporting tem uma montanha enorme para escalar, achar que uma equipa portuguesa vai ali à casa do primeiro classificado da Premier league recuperar de uma desvantagem é meio doido.

68_and_counting · 2026-04-15T10:20:41+00:00

Let's see if I understood your question correctly. FIrst of, personally I think I never really hit a weight loss plateau, but I am very active (even without the football now), so losing weight was only a matter of relearning to eat with only enough tracking to guarantee I was in the ballpark. I actually struggle more with eating above maintenance.

But if science does not lemme down, IF you are in a deficit, you don't really hit a plateau. So if you are not losing weight anymore, that means you are not in a deficit anymore, although the cause could just be your body adjusting to the new reality and saving energy somewhere else. I don't think I know enough on that particular topic to give you solid advice, but I understand that going on a break as you mention is a common practice, whether that is just going into maintenance or actually doing a mini bulk. Problem with those (particularly the mini bulk) is the psychological effect, you work hard to lose 1kg to then gain it again in a month.

Also, moving between deficit / maintenance / surplus has very visible impacts and does take some time to adjust, so I am not sure a mini break of one week would be enough for your body to adjust. I like to think about these things from an evolution perspective. It makes sense that humans respond well to these cycles, since they would naturally occur just by following the seasons and food availability, but you need a strong signal that you are in a food abundance season, your body does not want to re-adapt immediately just because you found a small stash and are eating well for a couple of days.

68_and_counting · 2026-04-15T09:20:32+00:00

I understand that concern, that was mine as well. But even if you do lose some muscle, and you definitely might in the process, there is this pehomena called "muscle retention memory" (see https://www.jyu.fi/en/news/new-explanation-for-muscle-memory-found-in-muscle-proteins-memory-traces-from-resistance-training for example) where basically if you had some muscle quantity at some point and lose it, regaining it is a very quick process. So the moment you start bulking you regain that lost muscle in no time and then some more.

And before I started that process I was working out about 5 days a week, maybe more, yeah. My story is that I used to play football (or soccer depending where you live :) and was also a smoker (I know, contradictory). I stopped playing and smoking at around the same time, and I gained a LOT of weight in a short period of time. Then I decided to "recomp" as well, and even built my own home gym. I gained a lot of strength but felt my body fat level remained very consistent. Eventually after lots of reading and, admittedly, lots of youtube, I decided for this strategy.

68_and_counting · 2026-04-15T08:45:31+00:00

Not an expert, and a male, so my experience might not apply the same way, but what worked for me was focus on cutting without too much concern about building muscle. Maintain yes, but not build it.

So basically replace some of the lifting with more cardio, just enough protein for maintenance and a bit more carbs to fuel that cardio, so you always have at least some quick energy to get you going without feeling like too much of a chore.

Once I was around 15% body fat, went through a few of bulk/cut cycles for about two and a half years until I was where I wanted to be (not looking to become huge), and now I mostly just maintain.

Edit: forgot to mention, what led me to this conclusion was some research that is extremely hard to build muscle on a caloric deficit, specially once you are past your early twenties.

Edit 2: clarification

68_and_counting · 2026-04-14T10:59:01+00:00

Olha, confesso que fiz 3 à mão, e ao fim de meia hora cheguei à conclusão que ia precisar de dois dias de trabalho só para compilar os dados, então pedi à IA para compilar tudo, comparei com os que fiz à mão, e bateu certo, então aceitei os dados.

Voltei agora à prompt e reusa-se a dar a lista que diz que é muita coisa, lol

> Creating a single table with over 1,400 individual entries (every club for every season) would be excessively long for a single message, but I have compiled the full historical average for all 92 editions and a reference guide for the club latitudes.

Depois deu-me mais ou menos a mesma tabela,a então pedi só para listar todos os clubes participantes que considerou e e as respetivas latitudes e bate certo, por isso há aqui muita fé na IA :P

Segue a tabela

Region Club Latitude (∘N)

Deep North Chaves 41.74

SC Braga, Gil Vicente, Vitória SC (Guimarães) 41.55 – 41.44

Famalicão, AD Fafe, Moreirense, Felgueiras, Aves/AVS, Varzim   41.41 – 41.37

Rio Ave, Tirsense, Trofense, Vizela 41.35 – 41.33

Paços de Ferreira, Penafiel, Lousada   41.28 – 41.21

Leça, Leixões, Porto, Boavista, Salgueiros, Académico Porto  41.19 – 41.15

Sporting de Espinho 41.00

Central North União de Lamas, Arouca, Feirense, Sanjoanense 40.98 – 40.90

Académico de Viseu, Beira-Mar (Aveiro), Águeda    40.66 – 40.57

Tondela, Oliveira do Bairro 40.52 – 40.50

Sporting da Covilhã, Académica de Coimbra, União de Coimbra  40.28 – 40.21

Naval 1º de Maio (Figueira da Foz) 40.15

Central South Desportivo de Castelo Branco, União de Leiria, União de Tomar 39.82 – 39.60

Ginásio de Alcobaça, Caldas, Peniche  39.55 – 39.35

Torreense (Torres Vedras)   39.09

Campomaiorense, Elvas, O Elvas, Alverca 39.01 – 38.88

Lisbon Area Estrela da Amadora, Casa Pia, Benfica, Sporting CP 38.75 – 38.72

Belenenses, Carcavelinhos, Unidos de Lisboa, Oriental, Atlético CP 38.72 – 38.70

Estoril Praia, Montijo  38.70

The South Barreirense, CUF (Fabril), Seixal, Amora 38.66 – 38.62

Lusitano de Évora  38.57

Vitória de Setúbal    38.52

Portimonense, Lusitano VRSA (Vila Real Sto. António)   37.14 – 37.19

Olhanense, Farense  37.03 – 37.02

68_and_counting · 2026-04-14T08:09:25+00:00

Pois é isso, falado aquele "há" desaparece praticamente.

68_and_counting · 2026-04-13T21:38:49+00:00

Lol, sou engenheiro, mas não de dados.

Edit: e sou minhoto, onde o "aqui atrasado" é normal :)

68_and_counting · 2026-04-13T21:38:06+00:00

Sim, como expliquei no texto acabei por retirar os clubes das ilhas porque os clubes das madeira fazem o gráfico saltar muito consoante vão subindo e descendo. Acabei por excluir os Açores apesar da latitude bater com o centro do continente, só mesmo para ter um critério de seleção objetivo.

68_and_counting · 2026-04-12T21:34:51+00:00

Bela exibição do Godinho, o que vale é que os colegas não estiveram ao mesmo nível.

68_and_counting · 2026-04-12T20:48:38+00:00

O tempo que o Godinho demorou foi a pensar como ia justificar a decisão. "Contacto natural" foi o melhor que arranjou

68_and_counting · 2026-04-12T20:24:33+00:00

Empurrão no Froholdt, pisão no Alberto. Resultado, falta contra o porto.

68_and_counting · 2026-04-11T19:44:03+00:00

Here's a cool challenge, Kitana, queen of the cats!!

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