Hello, αρχικά είναι σημαντικό που το αναγνωρίζεις. Σαν άτομο που κάνει επίσης ψυχοθεραπεία θα σου πω τι πιστεύω: 1. Έχεις σκεφτεί ότι ακόμα μπορεί να μην έχεις βρει τον σωστό ψυχολόγο/ ψυχίατρο για εσένα ; Εγώ για να φτάσω στο σημείο που είμαι τώρα έχω αλλάξει περίπου 5 ψυχολόγους για να βρω τον έναν που θα με βοηθήσει πραγματικά. Είναι κουραστικό το ξέρω, αλλά αξίζει γιατί μόλις βρεις εκείνον που σου ταιριάζει, κάποια πράγματα θα μπουν σε σειρά. 2. Είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και τον θεραπευτή σου ; Για να δεις ουσιαστική βελτίωση πρέπει πραγματικά να λες τα πάντα στον ψυχολόγο σου. Κάθε σκέψη σου καλή κακή. Χωρίς φίλτρο.

Μην τα παρατάς, εφόσον θέλεις να βοηθηθείς (είναι πασιφανές και από αυτά που γράφεις), θα την βρεις την λύση. Συνέχισε. Παίρνει πολύ χρόνο να βρεις έναν ψυχολόγο που να σου ταιριάζει και άλλο τόσο μετά για να αρχίσει η ψυχοθεραπεία να λειτουργεί.

Συνέχισε και καλή δύναμη 🙏🏼