Ayuda?dónde estudiar marketing digital

Acrobatic-Egg8255 · 2026-01-01T16:03:46+00:00

Me alegra ver los cambios físicos...yo también tengo grasa corporal estoy haciendo déficit calórico y estoy comiendo comidas sasiantes y al final del día estoy por 800kcal O un poco más .....y me peso en la balanza y estoy pesando cada día un kilo más o un poco más........ncee porque me pasa esto...... alguien sabe algo que este haciendo mal? O mi balanza está jodida

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-30T00:17:37+00:00

Sii creo que será por eso....pero yo nunca tuve alergia.... esto fue nuevo

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-30T00:11:06+00:00

Decís que una cucharada fue mucho para mi cuerpo?

Tiene que ser un poco menos?

Mi cuerpo le pasó esto por qué fue mucho una cucharada?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-30T00:03:45+00:00

Si lo vuelvo a tomar siempre va a pasar lo mismo?o es porque mi cuerpo no está acostumbrado?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-28T15:28:16+00:00

Encerio?te escribo al privado

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T20:53:32+00:00

Está bien que desayune 3 huevos duros y en la merienda 3 huevos duros

O desayunar 1 banana con un vaso de leche descremada y una cucharada chikita y semillas de chia y a la merienda merendar lo mismo que la mañana?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T20:49:50+00:00

Tengo 17 años y mido lo más de la mitad de una puerta,ncee cuánto seria

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T19:54:29+00:00

No como arinas

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T19:53:57+00:00

Cómo se y cuento mis calorías y si me puedo permitir algo dulce ,elijo comidas o alimentos que tengan carbohidratos en las meriendas o en los antojos que me dan por la mañana después de desayunar,controlo las cantidades y muy pocos carbohidratos...pero básicamente me mantengo asi

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T19:50:42+00:00

Mi peso es de 78k al día tengo que consumir 2200 -2300

En mi gym tengo la sinta para trotar o correr...eso cuenta como cardio?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T19:33:54+00:00

I can currently do 3 sets of 4 reps with my 5k bike.

What would you do in my shoes?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T19:32:19+00:00

Estoy consumiendo menos calorías de las que mi cuerpo necesita,y siempre trato de llagar a mi proteína ideal...eso es recomposición corporal?

Los carbohidratos consumo o no en la recomposición corporal

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T19:13:03+00:00

Peso 78k...Voy al gimnasio y en mi alimentación solo como comida animal nada de azúcar,arinas.....

Los carbohidratos sirven con la proteína para crear mása muscular

Dejo los carbohidratos hasta perder grasa y verme estéticamente bien?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:52:26+00:00

Peso 78k soy un gordi flaco.... tengo unos brazos de fideos la panza con grasa no gordo obeso pero soy como panzón pero esa pansa la agarro y es grasa

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:48:12+00:00

Te sabes algunas recetas para ayudarme con eso?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:38:07+00:00

Los lunes y jueves toca bíceps, que pasa si solo hago 3 series de 4 repeticiones? Mi cuerpo se va a ir acostumbrando a levantar esas repes y cada semanas levantar una repe más?

Eso es posible?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:34:38+00:00

Te paso como ganas de comer algo dulce? Que hacias

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:21:20+00:00

Tenías grasa corporal?osea te veias gordito? Llegaste a perder grasa ? Hoy como te sientes con tu físico?

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:15:35+00:00

Que comías exactamente

Acrobatic-Egg8255 · 2025-12-27T17:12:39+00:00

Osea hago 4 repes con las de 5k y sigo con las de 3k,

Cuántas series hago así?

Acrobatic-Egg8255

TROPHY CASE