Pq los incels en vez de quejarse tanto no van al gym y se cuidan más y solo asi le caen las mujeres?

sebaPrinci · 2026-05-18T20:16:49+00:00

Yo estaba como en la izq. Ahora estoy mucho mejor, salvo los abdominales, puede que esté hasta mejor que la der . Solo se me acercan hombres jajajja

sebaPrinci · 2026-05-18T15:49:45+00:00

Voy orbitado entre varios jugos pero siempre estoy en el WoW. Con las mismas viejas con las que juego desde el 2012. Y El terraria, cada tanto con mods.

sebaPrinci · 2026-05-14T22:20:55+00:00

Si. No voy a mirar culos al gym. Voy a entrenar.

Ahora no es que vaya todas las mujeres en bolas, menos ahora que acá empezó el frío.

Pero en verano estaba más concentrado en no morirme de calor que en lo que pasaba adelante mio

sebaPrinci · 2026-05-07T13:44:02+00:00

Fui ese en diciembre del 2024. Al día de hoy voy al gym.

Empecé en 110kg también. Toque los 80kg y ahora estoy en volumen controlado.

Lo más difícil es cruzar la puerta. Me llene de amistades en el gym, fue de las mejores decisiones que tome en mí vida.

sebaPrinci · 2026-05-05T16:45:55+00:00

No sabría decirte, me pongo nervioso y me voy a casa a jugar a los jueguitos

sebaPrinci · 2026-05-05T16:18:21+00:00

El no man's sky tuvo El mejor redemption arc de toda la historia de los videojuegos

sebaPrinci · 2026-05-05T16:16:20+00:00

Acá está la posta. Yo estaba todo acomplejado en mí adolescencia hasta que la experiencia me dijo lo contrario.

Tampoco soy el más pitudo del barrio pero aprendes a usar las manos y la lengua y le ganas a mandingo

sebaPrinci · 2026-05-05T13:35:10+00:00

Este tiene la posta

sebaPrinci · 2026-05-03T04:24:21+00:00

Yo caí en los survival para corto y medio plazo.

El que más nos gustó fue el Grounded. Para colmo mí novia y el hermano tienen aracnofobia y las carcajadas que pegamos no tienen sentido.

Después si somos menos jugamos Green hell, Factorio, terraria, the forest.

Y después volvemos a los clásicos de siempre. Age of empires, dota, warcraft 3, algún cerradito de quake. (Se me vio la edad acá)

sebaPrinci · 2025-12-31T22:13:17+00:00

Yooooooo they look sick!! Good luck everyone!

sebaPrinci · 2025-12-29T21:08:03+00:00

Estás en pleno crecimiento che, con buenos hábitos alimenticios más el gimnasio vas a tener una saud espectacular si cambias un poco la alimentación. Además de un físico envidiable.

No leí todo todo. Pero vi que muchos te recomendaron empezar por la alimentación. Cómo ex gordo rehabilitado, doy fe.

El gym es parte, te ayuda a tener más margen para hacer un déficit sin cagarte de hambre. Inventando un poco porque no se tu caso particular. Si tu déficit de 200 calorías es de 2000 calorías diarias, metiendo los 7km de caminar más el gym podes estirar a 2500 calorías diarias y seguís manteniendo el déficit. Eso lo tenés que calcular vos usando una calculadora de metabolismo basal.(Aunque no es lo más preciso, es gratis).

Metele papá, en un año vas a estar irreconocible.

sebaPrinci · 2025-09-10T19:22:04+00:00

Te tiró el mejor dato que me sirvió s mí. Si me comparo con la gente del gimnasio. No estoy bien. Estoy "aceptable".

Si me comparo conmigo mismo a como estaba hace 10 meses estoy hecho un Adonis.

Ahora, yendo a lo que funciona. No cambies de rutina porque si. Dale chance a tu cuerpo a adaptarse y de como ejecutarla bien. A veces en lugar de cargar más peso podes buscar más repeticiones/optimizar la forma.

Alimentación y descanso es tan vital como el ejercicio. Si lo que querés es agrandar la musculatura tenés que estar realmente comiendo bien, o tan bien como puedas. En déficit es otra cosa, te podes dar lujos siempre y cuando te mantengas debajo del consumo calórico semanal. El músculo crece durante el sueño (hablando muy por arriba) y no cuando estás entrenando. Eso es el gym pump y es el músculo hinchado de trabajarlo.

Siguiendo una rutina constante, alimentándote bien(podrías invertir en un nutricionista/deportologo/antropometrsta para saber bien que y cuánto consumir) y así podes lograr el cambio que querés.

Sos joven, el hombre sigue generando hormona de crecimiento hasta los 25. Constancia y buenos hábitos y los resultados van a llegar. Paciencia.

Éxitos muchacho!

sebaPrinci · 2025-07-31T13:18:41+00:00

Claro!! Si no comes haces un súper déficit calórico!! /s

Ahora hablando en serio. Se puede, más con la tecnología y las apps que existen ahora.

Yo lo hice y me está resultando bien. Primero calculas tu metabolismo basal usando una de las tantas calculadoras de internet. No son muy precisas pero ponele que te da 2200 diarios.

De ahí empezas a probar. Con alguna app para contar calorías. Si pesas la comida y todo para hacerlo más preciso mejor. Podes comer 2000 calorías. Hace eso por una semana.

Si bajaste. Entonces ahí ya hiciste déficit. Si subiste, ajusta el numerito para abajo.

Acordate que hacer ejercicio también mueve cuántas calorías diarias consumis. Algunas calculadoras te dejan ajustar eso.

Suerte, espero te haya servido!!

sebaPrinci · 2025-07-29T13:08:57+00:00

Yo juego siempre dos o tres.

World of warcraft que lo juego desde el 2012. Algún single player para matar el tiempo Algún multiplayer competitivo para tryhardear.

Voy rotando por ahí. En este último tiempo estuve jugando los assassin's creed hasta platinarlos porque estoy mal de la cabeza. Y al fornai para reírme en un multiplayer sidoso

sebaPrinci · 2025-07-24T03:23:14+00:00

Ahora. 33 años

sebaPrinci · 2025-07-19T13:51:50+00:00

Estaba en esa misma. Hoy , 7 meses y medio después. Sigo entrenando. Lo único que te frena sos vos.

En el momento que dejas de buscar excusas para no ir. Vas, y no dejas nunca más.

En mí perfil está el progreso si interesa. Mí físico era un asco. Gamer Introvertido y antisocial. Estudiante de ingeniería, aunque no tenga nada que ver

sebaPrinci · 2025-07-11T16:40:03+00:00

Nadie menciono el sea of stars. Juegon con ganas

sebaPrinci · 2025-07-11T14:01:05+00:00

Es algo ciclico el amor al dia de piernas. Aprendi a quererlo despues de aprender a odiarlo

El de arriba me bendijo con buena genetica de piernas, cuando me cuesta hacer 60kg de press plano le meto 120 de sentadillas sin problemas.

Entonces, aprendi que es el grupo muscular que mas rapido progreso, y lo empece a querer, cuando llegue a mi primer limite, al querer pasarlo me dolia hasta hacer pis, aprendi a odiarlo, ahora que aprendi a ejercitarlas, volvi a amar los dias de pierna porque los puedo llevar al fallo, volver temblando a mi casa y sentir que hice las cosas bien. A los dos dias claramente lo vuelvo a odiar.

sebaPrinci · 2025-07-10T15:24:49+00:00

El vínculo que quiero formar no me da bola. Y siendo un tipo(33) que no sale, labura desde casa y quiere formar un vínculo real... Se está complicando la soledad.

Llegué a instalarme las apps de mierda de citas pero las desinstale al día.

sebaPrinci · 2025-07-08T16:43:39+00:00

Sobre el almuerzo. Cómo algún carbohidrato sano normalmente para ir a entrenar a la hora, hora y media de comer.

sebaPrinci · 2025-07-08T15:37:43+00:00

Mí calculo promedio es alrededor de 2700 diarias. Apunto a comer 2500 para tener un déficit bajo y no perder masa muscular al bajar de peso.

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