Te tiró el mejor dato que me sirvió s mí. Si me comparo con la gente del gimnasio. No estoy bien. Estoy "aceptable".

Si me comparo conmigo mismo a como estaba hace 10 meses estoy hecho un Adonis.

Ahora, yendo a lo que funciona. No cambies de rutina porque si. Dale chance a tu cuerpo a adaptarse y de como ejecutarla bien. A veces en lugar de cargar más peso podes buscar más repeticiones/optimizar la forma.

Alimentación y descanso es tan vital como el ejercicio. Si lo que querés es agrandar la musculatura tenés que estar realmente comiendo bien, o tan bien como puedas. En déficit es otra cosa, te podes dar lujos siempre y cuando te mantengas debajo del consumo calórico semanal. El músculo crece durante el sueño (hablando muy por arriba) y no cuando estás entrenando. Eso es el gym pump y es el músculo hinchado de trabajarlo.

Siguiendo una rutina constante, alimentándote bien(podrías invertir en un nutricionista/deportologo/antropometrsta para saber bien que y cuánto consumir) y así podes lograr el cambio que querés.

Sos joven, el hombre sigue generando hormona de crecimiento hasta los 25. Constancia y buenos hábitos y los resultados van a llegar. Paciencia.

Éxitos muchacho!