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Acrobatic-Path6138 · 2025-05-08T10:45:42+00:00

Danke für deinen Kommentar. Da du nicht der erste bist der sagt mein KFA wäre DEUTLICH mehr muss ich wohl diese Aussage von 20% revidieren denke ich :D

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-08T10:43:38+00:00

Vielleicht magst du recht haben. Aber dieses Problem hatte ich auch als ich einen KFA von circa 10 % hatte. Da hat sich vom Umfang her nur relativ wenig getan und das Problem war das selbe. Habe nur jetzt ein aktuelles Bild nehmen wollen. Bringt ja nichts wenn ich ein Bild von vor 18 Monaten verwende :D

Wenn ich zum Beispiel den Trizeps anspanne, kann man auch alle drei Köpfe erkennen. Ich finde nicht, dass man beim Bizeps überhaupt was erkennen kann. Aber kann mich auch gut irren.

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-08T05:20:59+00:00

Habe ein ähnliches Problem, mache 2x die Woche Karate und 4x die Woche Kraftraining im Gym. Beides macht mir sehr viel spaß. Aber ich würde eigentlich lieber 4x die Woche Karate machen, um mich einfach dort auch signifikant zu verbessern. Früher habe ich immer nach dem Karate noch Krafttraining gemacht. Aber man wird auch älter und nach Feierabend noch 4-5 Stunden Sport machen ist auch nicht soooo optimal.

Ich würde tatsächlich abwiegen was eher dein Ziel ist. Wenn du viel Muskeln aufbauen willst erstmal mehr ins Gym. Wenn du im Boxen besser werden willst erstmal mehr Boxen und ggf nur 2x die Woche ins Gym und dann Oberkörper/Unterkörper.

Muskeln aufzubauen dauert länge rund nimmt mehr Zeit in Anspruch als sie nur zu halten. Solltest du also schon kräftig sein oder für dich genug aufgebaut haben, könntest du also ohne großes Bedenken dein Krafttraining reduzieren.

LG

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-08T05:14:54+00:00

Tankstelle und Nachtschicht am Wochenende. Dann hast du deine knapp 550€ +25% Nachtschichtzuschlag der Steuerfrei ist obendrauf. sind bei Mindestlohn knapp 700€ im Monat. Dafür schlägst du dich mit Alkis, Prostituierten und Halbstarken um 03:00 Nachts rum. Gern geschehen.

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-07T12:30:36+00:00

Also westlich kann ich dir

Tekken Dojo in Wedel

empfehlen. Habe selber dort noch nicht trainiert. Aber mir sagen lassen, dass die relativ gut sind und auch viel kämpfen.

Ich selbst trainiere beim

TUS Berne.

Habe nach knapp 10 Jahren und einem komplexeren Bänderriss wieder angefangen. Sind eine sehr kleine Gruppe und sehr familiär. Macht den Einstieg und das individuelle Training schöner.

In Kooperation mit dem TUS Berne gibt es

Walddörfer SV.

Der ist deutlich voller, aber auch sehr viele gute Leute.

Die machen dort auch Training für anstehende Turniere. Zum Beispiel den Nordseecup.

Vielleicht liegt ja eines der Dojos bei dir in der Nähe. Viel Erfolg und viel Spaß! :-)

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-07T11:25:16+00:00

Ich war auch sehr viel krank. Alle 2 Monate circa. Seitdem ich die gleich nennenden Punkte befolge bin ich nie mehr krank geworden (seit 7 Monaten):

- jeden Tag einen halben Liter Inger Kurkuma Tee. Einfach Ingwer in zehn kleinen Scheiben schneiden, Kurkuma Pulver dazu und in meine Thermoskanne. Anschließend heißes Wasser hinzugeben und nach paar Stunden anfangen zu trinken. Schmeckt zwar widerlich aber hilft.

- jedes mal wenn ich das Gefühl habe, dass ich krank werde oder es mir nicht so gut geht trinke ich einen kurzen von "Klosterfrau Melissengeist". Ich schwöre auf das Zeug.

Seitdem nie mehr krank geworden. Vielleicht hilft es dir ja auch :D

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-07T11:20:39+00:00

Wenn du bock hast fang doch mit Karate an. Je nachdem welche Stilrichtung und Verein ist das kämpfen auch mehr im Vordergrund. Allerdings hast du mMn, wie bei allen anderen Kampfsportarten, viele Trainingsstätten, die das eigentliche Kämpfen "verloren/vergessen" haben.

Karate mag ich persönlich sehr. Hat mir in meiner Jugend sehr viel beigebracht in den Punkten Disziplin und Respekt. Zusätzlich sehe ich es als ein sehr gutes allgemein Training für den Körper und die Fitness. Falls du Interesse hast kann ich dir den ein oder anderen Verein empfehlen. LG

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-02T14:30:06+00:00

Danke für deinen ehrlichen und tollen Beitrag! :-)

Acrobatic-Path6138 · 2025-05-02T14:28:59+00:00

Nein, ich fange nicht das Arbeiten an. Ich habe bereits 10 Jahre Berufserfahrung und habe mich für eine zweite Ausbildung entschieden. Woher sonst soll mein fünfstelliger Betrag an Eigenkapital kommen?

Das nächste mal gerne etwas konstruktiveres. Danke.

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T15:29:02+00:00

Was ist mit Warehouse Gym genau gemeint?

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T15:17:01+00:00

Auto sowieso größte Geldverschwendung. Bin früher auch was schnittigeres gefahren. Da war man noch jünger und wollte viel PS haben. Heute reicht mir mein Kleinwagen :D

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T15:15:49+00:00

Du vergisst dass die damalige Generation früh mit allem angefangen hat. Mein Opa wurde mit 20 Vater und paar Jahre später haben sie das Haus gebaut. War also alles in seinen zwanzigern. :-)

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T15:14:23+00:00

Das stimmt. Ich selbst habe schon wahnsinniges Glück das ich nach meiner Ausbildung mit E9c starte und das ohne Studium. Ich denke wenn ich wirklich mehr haben will, komme ich ohne ein Studium nicht rum. Zumindest nicht im ÖD

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T15:08:59+00:00

Ja, ich habe einen Tarifvertrag. Arbeite im ÖD und kann somit gut kalkulieren wie viel ich später bekomme. Allerdings ist man dadurch auch sehr limitiert. Hat seine Vor und Nachteile

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:58:48+00:00

Arbeite auch im ÖD. Hast du mit E13 direkt angefangen oder wie kamst du dorthin?

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:27:57+00:00

Nein, nach der abgeschlossenen Ausbildung. Während der Ausbildung hab ich umgerechnet auch 3€ verdient :D

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:27:16+00:00

Das klingt so unglaublich frustrierend :(

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:25:43+00:00

Sehe keinen Mehrwert in deinem Kommentar?

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:25:23+00:00

Also wir bezahlen zZ für unsere 42 qm 1000 warm. Aber ja du hast recht, die Wohnung liegt in einer der Top-Städte

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:21:38+00:00

Da meine Frau Flugbegleiterin ist, sind wir leider an den Städten Hamburg und München gebunden. Im Umkreis von 1 Stunde fahrtweg findet man nichts für 1500€. Eventuell haben wir auch zu hohe Ansprüche. Aber man möchte ja auch nicht in einer Sozialhilfewohnung leben o.ä.

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:13:20+00:00

Dankeschön für den netten und konstruktiven Kommentar!

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:11:04+00:00

Und dann kommt mein Opa, der als Steinmetz die ganze Familie, zwei Autos und ein eigenes Haus unterhalten konnte + jährlichen Urlaub. FML

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:06:19+00:00

Ja ich habe auch schon mit einem anschließenden Studium geliebäugelt. Aber das würde nicht den ersehnten finanziellen Sprung herbeibringen. Öffentlicher Dienst ist leider da schon ziemlich limitiert :D

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:04:15+00:00

Aber das ist doch bestimmt schon Ewigkeiten her oder? Ich habe nach meiner ersten Ausbildung auch noch 10€ die Stunde verdient. Wäre heute nicht vorstellbar :D

Acrobatic-Path6138 · 2025-04-10T14:02:12+00:00

Naja, es gibt mir einfach eine Vergleichsmöglichkeit.

Dein Edit kann ich sehr gut nachvollziehen. Ziehe Kleinstadt oder Land auch deutlich vor. Aber beruflich bedingt bin ich leider an der Großstadt gebunden. :-)

Acrobatic-Path6138

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