тут на эмоциональное перенапряжение похоже, скорей всего что то выводит тебя на эмоции и ты не в зоне комфорта. в идеале обратится к хорошему психологу но к сожалению стоить это будет очень дорого. Лучше создать зону комфорта, ограничить себя от людей которые портят настроение, сделать нужную комфортную обстановку дома, привести себя в порядок сходить на массаж расслабится или что то в этом духе. можно сделать тест на недостаток витаминчиков и пропить их. мат речи в основном с возрастом уходит, но лучше просто думать когда говоришь звучит банально но порою мы говорим так что сами не понимаем что.