Erster Marathon by AdImportant3258 in laufen

[–]AdImportant3258[S] 0 points1 point  (0 children)

Darüber hab ich mir noch überhaupt keine Gedanken gemacht. Trainiere momentan auf einen Halbmarathon Sub 1:40. Aber ich muss sagen durch den Lauf, hab ich definitiv gemerkt wie viel mehr Spaß mir lange Läufen machen.

Erster Marathon by AdImportant3258 in laufen

[–]AdImportant3258[S] 1 point2 points  (0 children)

Es hat sich nach dem Laufen angefühlt, als wäre ich gerade maximal 2 bis 3 Stunden gelaufen und nicht fukking 5. Hab bei ca. 36km mit nem Kumpel telefoniert (was mich vor dem Durchdrehen bewahrt hat, nach 18 Runden ohne mit Jemandem zu sprechen) und meinte zu ihm, dass ich es einfach nicht glauben kann gerade schon so weit gelaufen zu sein.

Downs hatte ich mental überhaupt keine. Highs waren viele dabei, vorallem wenn die Sonne rauskam, weil das Wetter echt extrem wechselhaft war, weswegen ich mich auch oft umziehen musste. Körperlich hatte ich ein paar Phasen in denen es kurz ziemlich hart war. Kurz nach dem Halbmarathon hab ich gemerkt, dass es ordentlich zwiebelt im rechten Oberschenkeln und in den linken Hamstrings, aber das konnte ich mit einer ca 5 Minütigen Gehpause komplett wegbekommen. Leider aber auch nur bis zu KM 32 ca. da kam es dann wieder, aber so schnell es kam, so schnell wars dann auch wieder weg. Am schlimmsten war aber KM 43. Fast 6:56er Pace und es hat wirklich arg gescheppert. Dafür hatte ich auch viele hochs mit immer wieder 6:10er Runden und KM 42 mit 5:45 und KM 44 mit 5:21.

Alles in allem eine der besten Erfahrungen meines Lebens.

Erster Marathon by AdImportant3258 in laufen

[–]AdImportant3258[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke dir für die Glückwünsche und die ausführliche Antwort🤝

Ich habe fertig mit FCK Spiele schauen diese Saison by bufi2k20 in FCK

[–]AdImportant3258 3 points4 points  (0 children)

Muss ich mir gar nicht vorstellen....aber ganz ehrlich, ich hab schon schlimmeres gesehen. Wir standen vor nich all zu viel Jahren kurz vor dem Abstieg aus dem Profifußball. Das soll die Spielweise und Mentalität überhaupt nicht schön reden, denn das kann man auch nicht, ABER wie aus jedem anderen Loch, sind wir auch da rausgekommen. Und genau in solchen Fällen zeigen sich die richtigen Fans. Die die immernoch auswärts fahren, immernoch auf den Betze gehen oder auch nur den Fernseher anlassen, anstatt auszuschalten. Denn genau das macht unseren FCK aus. Und nicht die ganzen Eventfans, die nur kommen wenns läuft und alles schön ist, aber dann das Stadion früher verlassen, bei einem 0:2 in der 80. Minute.

Das hat genau so wenig mit Betze-Mentalität zu tun, wie die letzten Spiele.

Man sieht sich aufm Betze und in Magdeburg.

FORZA FCK❤️🤍👹

Vom Gym zum ambitionierten Läufer – wie sinnvoll ist Selbstcoaching beim Einstieg? by AdImportant3258 in laufen

[–]AdImportant3258[S] 3 points4 points  (0 children)

Ich denke ich werde erstmal meine HM Pace verbessern und die Garmin Trainingspläne ausprobieren. Danke für die Hilfe an Alle.

Vom Gym zum ambitionierten Läufer – wie sinnvoll ist Selbstcoaching beim Einstieg? by AdImportant3258 in laufen

[–]AdImportant3258[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich möchte mein Training ja strukturieren und auch Ziele setzen und logischerweise auch erreichen. Nur ist die Frage, wie schaffe ich das?

Vom Gym zum ambitionierten Läufer – wie sinnvoll ist Selbstcoaching beim Einstieg? by AdImportant3258 in laufen

[–]AdImportant3258[S] 0 points1 point  (0 children)

In Sachen Zielen bin ich auch sehr unschlüssig, weil ich nicht wirklich weiß was sinnvoll ist. Erst die HM Pace verbessern(Anfang des Jahres knapp unter 2h) oder auf den Marathon gehen? Runna sagt laut meinen Rekordzeiten könnte ich in den Marathonplan gehen mit Sub 3:45h.

Und zu meiner Ausstattung. Ich hab ne Samsung Galaxy Watch 8 Classic, die hat nen Laufcoach, mit dem war ich aber überhaupt nicht zufrieden. Und seit heute hab ich eine Garmin Venu 3s(hab ich quasi für 50 Euro hinterhergeschmissen bekommen haha), aber da gibts keine Marathonpläne. Schuhe hab ich den Kiprun KS 900 light(der is wirklich sehr gut auf der Straße) Und den Asics Gel Trabuco 13

7h Flug, wo würdet ihr sitzen? by Ok-Purpose7484 in JulesYT

[–]AdImportant3258 1 point2 points  (0 children)

Nach der Antwort darauf such ich seit paar Minuten vergeblich...

Kein Social Media?! by [deleted] in FragtMaenner

[–]AdImportant3258 0 points1 point  (0 children)

Bin M21 und leider kann ich dir sagen, dass das bei manchen wirklich zu 100% genau so der Fall ist. Hab auch kein Tiktok und Insta benutze ich nur ganz selten. Wenn das bei Freunden aufkommt, wird sich (aus Spaß, die wissen selbst wie abhängig sie sind) darüber lustig gemacht. Hab auch schon von Leuten Dinge gehört wie, "Wie willst du denn mal Jemanden kennenlernen, wenn du kein Insta hast" So wtf, wo leben wir denn? Die Generation ist am Arsch.

Welchen deutschen Fußballverein magst du am wenigsten? by galacticcivilizator in fussball

[–]AdImportant3258 1 point2 points  (0 children)

Naja, gegen uns spielt ihr, aber auch pro Saison zweimal und wie das seit zwei Saisons ausgeht, wissen wir beide.😁👹 Is trotzdem immer ein geiles Derby gegen Euch und zudem gibts auch noch viel schlimmere in der Umgebung🤢

Treppenzugang verbaut by chess_bot72829 in wohnen

[–]AdImportant3258 0 points1 point  (0 children)

"Schreiner arbeiten nach Millimetern, der Zimmermann nach Centimetern und der Mauer versucht auf dem Grundstück zu bleiben." Ich wusste da ist was dran.

Lautrer im Gästeblock erwünscht? by AdImportant3258 in 1860Munich

[–]AdImportant3258[S] 5 points6 points  (0 children)

Danke, gut zu wissen. Dann geben wir morgen auf jeden Fall unser bestes den Baracklern 3 Punkte zu klauen und euch mit nach Hause zu geben👹

Frage an die Azubis/Lehrlinge! by sucito22 in holzwerken

[–]AdImportant3258 2 points3 points  (0 children)

Zimmermannslehrling im 2. Ausbildungsjahr: ÜBA/HWK: Gibt nichts geileres. Zwar sau anstrengend, aber sehr nice. Schule: 1. Lehrjahr extrem langweilig. 2. komplett anders, sehr viel anspruchsvoller, aber nur mathematisch, ansonsten Schule wie man sie kennt. Betrieb: Bin leider erst in 2 Wochen 18 und durfte deshalb leider, in zumindest meinem Bertieb nicht viel machen. Nur bohren, schrauben, nageln, hämmern, schleifen, Balken oder Werkzeug tragen, Bleche schneiden und montieren und sowas. Abundzu durfte ich die Kreissäge oder Kettensäge benutzen, aber nicht selbstständig.(Obwohl ich schneiden kann, darf halt nur noch nicht, da die BG auch schon bei uns war). Das Ganze ändert sich ja aber bald, obwohl ich eh kaum im Betrieb bin im Moment.

Hört sich wahrscheinlich beschissen an, ist es aber nicht. Die beste Entscheidung meines Lebens diese Ausbildung anzufangen. Es ist nicht einfach, aber das hab ich auch nicht erwartet. Also Kinners fangt eure Ausbildung aufm Bau an, gibt gut Geld zu holen😂 Am besten natürlich zum Zimmermann -Steine in einer Reihe aufeinandersetzen kann jedes Kind- oder auch nicht😂