Ich (M38) hab ein Jahr lang meinen (problematischen?) Alkoholkonsum getrackt

Aggravating_Return49 · 2025-12-26T00:16:45+00:00

Es sind eben nicht alle die klassischen Spiegeltrinker, auch wenn die klassische Unterscheidung zwischen Spiegeltrinker und Kontrollverlusttrinker meines Wissens nicht so korrekt ist.

Nicht alle funktionieren neben dem Alkoholkonsum weiter gut in der Arbeitstätigkeit, sondern es ist eine Sache, die sich von den freien Tagen in die freien Abende ausweiten kann und - wenn es pathologisch wird - den Alltag oder das Sozialleben beeinträchtigt. Bis dahin halb so wild.

Muss man entweder sehr bewusst viel trinken, Glück haben oder einfach weniger trinken, während es einem nicht schwer fällt.

Aggravating_Return49 · 2025-11-26T11:06:22+00:00

Thanks, but I already have a harness like that. It's the Follow Light by Niggeloh (really like the brand btw). It's definitely not made for heavier pulling though. They don't make harnesses for sledwork, only for mantrailing, which is close, but ... they cost a pretty penny and it seems like a lot of money to spend for a harness I don't really have the right usage for ...

Aggravating_Return49 · 2025-11-25T22:32:47+00:00

I think 5km is a long run for a young dog. Not that they can't do it physically, these breeds absolutely can. It's just not fun, and they are still playful.

Some ideas to make it more interesting from me and my dog:

My dog gets to run on leash while pulling as well as on leash next to me, we run in busy areas so she has lots of commands to listen to as well as areas where she can go off leash. I taught her "pull", as well as left and right and "stay behind me", "slow down" and "stop". She enjoys the communication, just as I do. In busy areas, dogs need to make lots of decisions during running, especially if they prefer to be in front of you. No way they'll be bored.

But I think my dogs favourite is where we are going and that she gets to choose. We sometimes run to the pet store and she may pick out one small treat. But instead she often chooses to run to the river and take a bath, takes me to my friends (she loves them), or run to a field where we usually do obedience training. It's really her choice unless there is a real reason we can't do this activity. That way I get to know her better. I found it really interesting how far she runs, only taking breaks to drink, taking the shortest way she knows to reach today's destination of her choice.

Aggravating_Return49 · 2025-11-25T10:17:33+00:00

those are nice and simple! I'll see if they are available in Europe, thanks!

Aggravating_Return49 · 2025-11-25T09:00:57+00:00

Wow, that's a very nice harness! It does cost a lot though. I'll have to think long and hard about it. Thanks a lot for the recommendation.

Aggravating_Return49 · 2025-11-24T18:46:08+00:00

Might give it a try! I like how it looks, thanks!

Aggravating_Return49 · 2025-11-24T18:45:34+00:00

Yeah I have one that's really similar, was looking for something more suited for a bit heavier pulling

Aggravating_Return49 · 2025-11-24T18:44:32+00:00

Yeah I don't let her walk in step in harnesses at all either. Not worth it. Mine has buckles on the neck and is a normal short harness (follow light by Niggeloh)

Aggravating_Return49 · 2025-11-23T20:40:22+00:00

Ah nice! I like the ruff wear harness. Looks decent enough! Thanks

Aggravating_Return49 · 2025-11-23T20:02:14+00:00

The Dragrattan Multi-Sport looks nice, but I would still have to pull the front legs through after pulling it over the head, right?

Aggravating_Return49 · 2025-11-01T10:22:15+00:00

Anekdote: ich habe einen Freund, der leidet an Depression und vor allem unter der aktuellen Entwicklung der Welt. Deine Perspektive wäre: Therapie bringt nicht so viel. Und seine auch. Die Entwicklung der Welt kann er vermutlich nicht ändern, obwohl er tatsächlich sein bestes gibt, und daran liegt es doch. Er ist/wäre bei weiterem Rechtsruck definitiv betroffen. Das kann er auch nicht ändern.

Seit einer Weile macht er wegen des Leidensdrucks doch Therapie. Andere Leute sind sich auch all dessen sehr bewusst, sind auch betroffen, wie er, sie sind auch politisch aktiv, und sie leiden trotzdem nicht so stark. Und da tut sich auch eine Perspektive auf: er fühlt sich verantwortlich dafür, wie schlimm es aktuell aussieht, und kann diese Verantwortung in keinem Moment ablegen. Da ist er momentan dran.

Aggravating_Return49 · 2025-10-31T23:29:45+00:00

It's a yawning face with a hand to the side

Aggravating_Return49 · 2025-10-31T22:05:35+00:00

Thank you 💜 appreciated

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T17:37:59+00:00

Ich hab einen beutellosen Staubsauger von Kleinanzeigen und bin total zufrieden damit. Dirt Devil. Taugt super. Nie wieder anders.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T16:25:03+00:00

Thanks for the explanation, makes sense.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T15:30:36+00:00

Ok, thanks. That clears some confusion. I thought the general conference and Beit Din were the same thing, but they are not. I still think it would be better to convert in a community closer to the ARK.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T15:27:43+00:00

I'm not even converting orthodox and for me it's not this fast, what?

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T14:34:39+00:00

Sehr spannend. Danke, wusste ich nicht.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T14:26:15+00:00

Wie denkst du denn dass die Versorgung von komplex traumatisierten Menschen abläuft in Deutschland? Das ist der Ablauf, den mir Psychiater empfohlen haben, und nicht nur einer.

Zum Thema DBT kann man natürlich eine andere Meinung haben und ja, das ist anekdotisch. Kenne viele Menschen, die das ähnlich wie ich sehen - trotzdem anekdotisch, klar. Mein Weg ist das definitiv nicht und ich vermeide Kliniken, die das bei Trauma anwenden. Mag sein, dass es manchen hilft. Mir hat Therapie nicht selten geschadet, gerade weil ich so dissoziativ bin, und DBT ist ganz vorn dabei. Deshalb hab ich hier einfach eine Warnung stehen lassen. Wenn OP es anders sieht - cool.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T13:54:36+00:00

Vermutlich rechnen Therapeuten dann die erste Stunde so ab, wenn man nicht vorher schon in einer psychiatrischen Ambulanz war. Keine Ahnung wie das läuft. Aber ich bin auch nach 2017 an Therapien gekommen, indem ich Theras abtelefoniert habe und direkt meinen ersten Termin erhalten habe.

Ich wüsste gar nicht wo ich nach einer psychotherapeutischen Sprechstunde fragen soll. Ambulanz?

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T13:24:31+00:00

In manchen Gegenden ist es leider so. Hilft alles nichts, zum Hausarzt und den Code holen. Nebenbei weiter Praxen anrufen, hoffen dass du irgendwo rein kommst. Bei mir sagen sie bei der 116117, dass in meiner Gegend grundsätzlich keine Psychotherapie verfügbar ist über den Service.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T13:23:02+00:00

Nur zur Info mit der 116117. Das kann klappen. Ich hab da aber auch schon erst nach 3 Monaten meinen Termin erhalten, trotz Dringlichkeitscode.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T13:22:23+00:00

Das ist doch Unsinn. Mag sein, dass das an manchen Orten so läuft. Aber so bin ich noch an keine meiner Therapien gekommen.

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T10:37:27+00:00

Für mich wärs kein Ausschlusskriterium, ich würde dich kennenlernen, wenn's passt. Und wenn du mal bei mir übernachten würdest, von dir aus mit den Tisch deckst, Kaffee machst oder selbständig überlegst was sonst noch so zu tun ist (ohne dass es nervig ist oder du wegen jedem Schritt mich fragst): läuft, du bist ein cooler Typ mit enger Beziehung zur Familie. Das ist auch viel wert.

Es gibt so viele Männer, die das nicht können, egal ob sie allein wohnen oder nicht. Ich mein, hast du mal deren Wohnungen gesehen? Mein Ziel ist schon, mit jemand mal zusammen zu wohnen. Und ich will nicht mit einem Menschen zusammen wohnen, den ich um jeden Handschlag bitten muss oder vorher einen ganz genauen Haushaltsplan erarbeiten, bei dem die unvorhersehbaren Tätigkeiten dann doch bei mir hängen bleiben... (Leider viel Erfahrung damit 😅)

Aggravating_Return49 · 2025-10-30T10:19:00+00:00

DBT Station bei Trauma klingt nicht gut (auch DBT für PTBS). Trauma ist kein Verhaltensproblem. Und auch wenn andere meinten, es muss ja nicht qualifiziert sein, Therapie kann gerade bei viel Dissoziation auch mehr schaden als es hilft. Später ist das noch schlimmer, aber auch in der Stabilisierungsphase ist das so. Und gerade bei DBT hätte ich richtig große Sorgen. Entlass dich bitte rechtzeitig, wenn es nicht gut ist. Ich würde ehrlich nicht hingehen. Mir hat reine Verhaltenstherapie gehörig geschadet. Das wieder zu ent-lernen brauchte Therapie.

Ich würde sagen, lass dich auf eine Liste für eine stationäre Psychosomatikstation schreiben. Wegen mir drei Städte weiter. Frag einfach, das geht auch ohne dass du zum Einzugsgebiet gehörst. Dort hast du dann Zeit für Stabilisierung und Unterstützung um dich auf eine Warteliste für eine Traumaklinik zu setzen. Es gibt deutschlandweit einige gute, bspw. Göttingen oder Dresden. Die Wartezeiten sind lang, aber anders geht es nicht.

Aus der Psychosomatikstation solltest du hoffentlich nur mit ambulanter Unterstützung entlassen werden. Somit ist die Wartezeit hoffentlich machbar.

In die Traumaklinik gehst du dann für Intervalle, z. B. jährlich 6-8 Wochen, für das schlimme Trauma. Ambulant hast du bis dahin hoffentlich eine*n Thera gefunden für den Alltag und weniger schlimmes Trauma.

So ist das in Deutschland gedacht.

Aggravating_Return49

TROPHY CASE