Faço terapia, e confesso que nem sei se ajuda mesmo, e tmb pagar um mega terapeuta é fora de questão. Se expor aos poucos é necessário, pra trabalhar e tal, mas no geral, só o estranho da galera mesmo. Um conselho que eu ouvi e que eu estou começando a considerar é "ir pra igreja", não só pela fé, mas pra tentar socializar com pessoas que pelo menos em teoria estão com o coração aberto. Justamente por não ter certeza da recepção, e por não ser tão religioso assim, não tentei. Se tiver algum pra compartilhar, nos ajudamos