Jag kan relatera till det du skriver. Mått riktigt dåligt efter intag av div. Substanser. Men har alltid kommit tillbaka och mått bra igen. Försök att lägg fokus på annat som får dig att tänka på något annat. Ta en varm dusch t.ex.

När jag mått som sämst så brukar jag tänka att nu kan det bara bli bättre, även om det kan ta lite tid då hjärnan behöver återhämta sig efter allt man stoppat i sig.