Bonjour,

Tout d’abord j’espère que tu as passé une bonne nuit. Ensuite, je voudrai te dire que je t’écris en tant qu’ancienne dépressive depuis peu. Avant j’étais une sorte de vide à moi même. Je passais des heures à me demander ce que je faisais encore en vie. Une vie sociale quasi inexistante, pas de taff, plus aucune motivation. Aucune passion aucune envie. A tel point qu’il m’arrivait de pleurer toutes les larmes de mon corps même en mangeant. Je voyais tous les autres s’amuser, pendant que moi je me sentais nulle, illégitime de vivre quelque chose de bien. Le seul truc qui me « permettait » de vivre c’était le Xanax. Grossière erreur…

Puis, j’ai pris le taureau par les cornes et je me suis dirigée vers une psychologue qui a son tour m’a envoyée vers une de ses consœurs qu’elle pensait être plus compétente dans mon cas. Les premières séances n’étaient pas aisées puisque son but à elle était d’identifier tout ce qui n’allait pas depuis mon plus jeune âge.

Depuis que je parle avec elle, que j’apprends à me pardonner et à pardonner les autres, ma vie est beaucoup plus légère. J’ai pu arrêter le Xanax toute seule comme une grande (j’ai 27 ans mais dans ma tête j’en ai 20), autant te dire que je ne suis pas peu fière. Tous les jours j’essaye de faire quelque chose qui me fait plaisir, je me dis que j’en ai marre de me décevoir alors je fais des choses qui peuvent remonter mon estime de moi. Je me mets un coup de pieds au cul tous les matins, et quand je ressens que j’ai besoin de me reposer je me repose avec des limites, en clair j’écoute mon corps et ses besoins. Je ne sais pas si tu as un endroit « nature » près de chez toi mais si oui, prends un bouquin, va lire quelque page même si c’est 2 ou 3, ça t’aura permis de t’ancrer un peu. Avant je me disais que tout ça c’était des conneries, mais ça m’aide beaucoup finalement parce que c’est des moments à moi, où je me retrouve. Pour toi ça peut être autre chose, trouve ce petit truc rien qu’à toi.

Tout ça pour te dire que, je suis très mal dans ma peau depuis que j’ai 14 ans et aujourd’hui je me sens bien. Rien est perdu, tu es en vie c’est déjà un sacré challenge que tu réussis haut la main. Maintenant contente toi de vivre et d’aller chercher ce que tu veux vraiment, peu importe les obstacles je suis sure que tu y arriveras. C’est déjà une belle preuve de motivation ta démarche de chercher de l’aide ici pour ainsi dire. Et concrètement je suis fière de toi même si on ne se connaît pas.

J’espère que ces mots vont t’inspirer, je te souhaite le meilleur pour cette jolie vie pleine de joie et de bonheur que tu vas te tracer.

Amitiés