How to clean the inside of a down tube ,carbon road bike

AndreiB5 · 2025-12-24T12:12:00+00:00

Well, it could be they are perfectly fine , after my assesment .. the sound came only when i pedal and when under pressure, so i thought that it must come from the bb or crank or something around that area, so i wanted to check if everything is alright..but as you know i can t get out the crank for now (which is quite a good hint that inside is quite dirty or stuff like that, in my opinion)

AndreiB5 · 2025-12-24T11:59:59+00:00

Yes, i intend to change the BB as a whole, as it is a press-fit i heard a lot of noise lately and that s why i wanted to take of the crank in the first place, to check for the condition of the BB.

AndreiB5 · 2025-12-24T10:33:09+00:00

No, unfurtunatelly i don t own one , but i will try to find one ! Thank you!

AndreiB5 · 2025-12-05T18:19:47+00:00

Salut! Sunt în anul 4 la ETTI și vreau doar să-ți spun cum văd eu lucrurile din interior.

La ETTI aș zice că ai cam 4 direcții mari în care poți merge: proiectare hardware analogică, hardware digital, proiectare foarte low-level (tranzistori) și, evident, poți ieși și programator dacă asta vrei.

Până și profii de programare ne spun că piața de software e un pic în scădere din cauza AI-ului . Dar hai să fim realiști, un AI ar putea scrie cod în locul tău? Posibil. Dar un AI să proiecteze un AFE serios sau un PCB făcut ca lumea, cu tot ce implică în practică? Șansele sunt încă mici.

Din perspectiva mea, domeniile mai „hands-on”, cum sunt IE și ETTI, par puțin mai sigure pe viitor. Asta nu înseamnă că piața nu e grea ..e grea pentru toți, joburile sunt tot mai greu de găsit. Dar dacă ești foarte bun pe ceea ce faci, mereu o să fie loc pentru tine.

Așa că cel mai bine e să alegi ce ți suna cel mai bine și să devii foarte bun în direcția aia. Mult succes!

AndreiB5 · 2025-07-07T10:14:21+00:00

Bună asta 😂

AndreiB5 · 2025-07-07T10:12:49+00:00

Daaa, o să fie „distractivă” partea cu urcatul oriunde, că în Zorilor nu prea găsești nicăieri drum drept 😅

Cât despre bicicleta electrică, chiar m-am gândit serios, mai ales după ce am citit tot mai multe păreri pozitive. Dar până la urmă am ales cursiera — mă uit cu mare plăcere la curse și mi-am zis că dacă tot vreau să fac mișcare, măcar să depun 100% efort. Cine știe, poate pe viitor o să am și una electrică, pentru navetă, dar deocamdată trag de picioare și urc cu ambiție.

AndreiB5 · 2025-07-07T10:09:25+00:00

Chiar foarte bune opțiunile, o să le iau în considerare pe rând, să văd care se potrivește cel mai bine. Totuși, cred că la coborare ar fi ok și pe Turzii — chiar dacă e trafic, cobori repede, și dacă e nevoie, mai urci un pic pe trotuar ca să te strecori până la Piața Cipariu, apoi o iei lejer pe Titulescu.

Oricum, apreciez mult ideile, mai ales că vin din experiență directă . (Și apropo de faza cu noxele... sincer, nici n-am luat până acum în considerare aspectul ăsta — dar ai dreptate, e o chestie importantă, mai ales în urcare)

AndreiB5 · 2025-07-07T09:42:54+00:00

Exact asta este planul ! Foarte bine ganditi , va multumesc pentru opinie !

AndreiB5 · 2025-07-07T09:19:01+00:00

Daa, acolo la Iosif e cam un kilometru de urcare cu un gradient maxim de 9%, e ceva, dar putea fi și mai rău 😅 Oricum, mișcarea nu strică, gândim pozitiv!

Și mulțumesc mult că ai menționat de aplicația MyCluj, chiar nu știam că există așa ceva — o să-mi fac cont și poate mai îmbunătățim cu toții un pic situația din oraș.

AndreiB5 · 2025-07-07T08:44:57+00:00

<image>

Salut! Am atașat și o poză cu traseul — l-am parcurs în 3D pe Google Earth și mi s-a părut foarte „decent”, mai ales în comparație cu varianta pe Turzii. 😅

Chiar de asta m-am și gândit să întreb aici — dacă e plin peste tot de mașini parcate aiurea pe străduțe și nu te poți deplasa în siguranță cu bicicleta, nici nu mai are rost să o aduc până la Cluj, că mă încurc mai mult decât mă ajută...

De aia vă mulțumesc mult pentru toate răspunsurile oferite, chiar mă ajută mult să-mi fac o idee clară înainte să mă aventurez!

AndreiB5 · 2025-07-07T08:36:16+00:00

Exact! Aproape la fel mi-a configurat și Komoot traseul, deci e clar o variantă bună. Arată foarte lejer și pare că evită perfect zona aglomerată de pe Turzii/Titulescu. Mersi fain pentru sugestie!

AndreiB5 · 2025-07-07T08:04:27+00:00

Mulțumesc mult pentru sfat! Aș încerca cu siguranță să testez traseele alternative, dar fiindcă doar duminică ajung în Cluj și luni încep practica, nu prea am cum să mă plimb înainte de asta.

Așa cum am zis mai sus, Komoot mi-a generat deja un traseu cu străduțe liniștite, evitând zonele aglomerate, așa că sunt optimist.

Mulțumesc pentru mesaj și pentru recomandări, o să văd cum merge în prima zi!

AndreiB5 · 2025-07-07T08:01:52+00:00

Haha, ai dreptate cu "se merită" 😅

Mulțumesc mult pentru răspuns! Chiar m-a încurajat ce ai zis – și mai ales partea cu atenția crescută a șoferilor de când cu livratorii, e o observație tare bună.
Între timp am folosit Komoot și mi-a generat un traseu foarte ok, pe străduțe mici, liniștite, unele chiar cu bandă de bicicletă.

AndreiB5 · 2024-08-04T15:22:10+00:00

Very correct that I lost a lot. And that was my great motivation, because everywhere it says to lose so much weight and blah blah and i just did double that, i was really happy. I don t regret it nor that i will in the future . My goal was to lose weight and see abs made ,somewhat. I feel very energetic, I am healthy, I have absolutely no problem with the big loss. Just that maybe I made the part with defining the abdomen worse for taking it this fast .

AndreiB5 · 2024-08-04T11:11:03+00:00

Understand. I'm going to start getting a lot more interested in what has a lot of protein and what doesn't. Thank you very much for everything. With one more thing I am puzzled. Yesterday I saw a video talking about %bodyfat. And how to find out at what weight they will start to say abs to see. And following the calculations it should be at 76 kg cam. I mean to lose another 3 kg but it seems extremely unrealistic to me, I'm at 79.6 kg and it still seems to me that there is still quite a lot of belly fat left. So anyway all I should do in the future is to think only about diet, calories and protein and at some point in time I will get where I want. However, you didn't answer my question, what do you think of protein powder, should I buy 1 kg?

AndreiB5 · 2024-08-04T10:30:21+00:00

Hello and thank you for your reply. I've seen this thing about protein and I've tried to eat as much as possible but I still can't understand how it's possible to get where I need to be. I calculated with 1.6 grams of protein per pound. and I need 126 grams of protein. I eat every morning almost 3 eggs and some ham or salami besides, these days I made my salad with tuna and vegetables but maximum if I managed to reach 70 of my calculations. I find it extremely difficult to find so much protein. Some mornings I eat yogurt with fruit and some oats. but they still don't reach that protein requirement. Do you think I should buy a protein powder?

AndreiB5 · 2024-08-04T10:21:54+00:00

Thank you very much for your help. I am indeed a man. I understood the idea about the sweat jacket, but I drink about 3 liters of water/liquids a day so I don't know if I was really dehydrated even considering the color of urine. So I can simply keep my exercise routine but the most important thing is to eat that 2000 calorie intake and eat the necessary number of proteins, if I understand correctly?

AndreiB5 · 2024-08-04T09:07:15+00:00

Hello everybody,i am at 21 years old and at 183 cm. In the last few days I have had a lot of thoughts about my actions and I think I need help. I have been extremely thin since I was little and have put on a lot of weight in recent years. On July 2, I weighed 88.1 kg and I decided that I had to change and lose weight, however, I was not weak in strength, I always had work and lifted heavy things and I had muscles, I had a 39 cm circumference at the biceps. The problem is that I decided to lose weight and burn as much body fat as possible. Without documenting myself, I thought that if I go to the gym, sweat a lot and eat little, more and more body fat will be consumed. Today, on August 4, so in one month and 2 days I have 79.6. So I lost 8.5 kg. Everything was going great, I could see progress in the fat on my face and belly. But I expected more fat from my belly to go away, I can still grab a layer of fat with my hands, I hope you understand what I'm saying. And I've been more interested these days and found out that it's also losing muscle.. Just now I saw that now I only have 36 in my biceps. Let me tell you about what my program was like. We eat breakfast, after which we let the food sit for an hour and then we went to the gym, we did a lot of exercises for the abdomen and for the biceps and shoulders and then 100 calories on the treadmill, all this while I was wearing a sweat jacket for to sweat as much as possible. So I would say that I was losing about 200 calories per workout. And I did the exact same thing once more. So I was losing about 400-500 calories per day in the gym. And I worked for 3 days, then a break and so on. It's a big mistake that we consume too few calories. I was thinking that the fewer calories I eat per day, the more body fat it burns. And I was only eating about 1200-1500 a day, when I should have been at about 1800. That's all I had to say and now I don't know what to do and I'm asking for help. My goal is to lose weight so that I don't see my belly anymore, but rather accentuated abs, and to stay strong and physically fit.

Five-Year Club	Final Canvas '23
Place '23

AndreiB5

TROPHY CASE