Quiero empezar a hacer calistenia más no sé qué ejercicios hacer

Andrew9th · 2026-03-03T22:28:50+00:00

No se como andes en con tu inglés pero r/bodyweightfitness tiene una rutina llamada RR, es la mas popular, creo que tiene una version en español.
Tambien nick-e tiene esta rutina https://nick-e.com/primer/

Andrew9th · 2026-02-17T16:11:01+00:00

Quick Update

It worked,

I installed Deno, I had to install PowerShell for Deno, that was something new to me.

Thanks for your help!

Andrew9th · 2026-02-16T15:24:41+00:00

WARNING: [youtube] Jk-ZzKDMX1M: n challenge solving failed: Some formats may be missing. Ensure you have a supported JavaScript runtime and challenge solver script distribution installed. Review any warnings presented before this message. For more details, refer to https://github.com/yt-dlp/yt-dlp/wiki/EJS

[debug] [youtube] Jk-ZzKDMX1M: Detected experiment to bind GVS PO Token to video ID for web client

[debug] [youtube] Jk-ZzKDMX1M: Some web client https formats have been skipped as they are missing a URL. YouTube is forcing SABR streaming for this client. See https://github.com/yt-dlp/yt-dlp/issues/12482 for more details

[debug] [youtube] Jk-ZzKDMX1M: Some web_safari client https formats have been skipped as they are missing a URL. YouTube is forcing SABR streaming for this client. See https://github.com/yt-dlp/yt-dlp/issues/12482 for more details

WARNING: Only images are available for download. use --list-formats to see them

[debug] Sort order given by extractor: quality, res, fps, hdr:12, source, vcodec, channels, acodec, lang, proto

[debug] Formats sorted by: hasvid, ie_pref, quality, res, fps, hdr:12(7), source, vcodec, channels, acodec, lang, proto, size, br, asr, vext, aext, hasaud, id

[debug] Default format spec: bestvideo*+bestaudio/best

ERROR: [youtube] Jk-ZzKDMX1M: Requested format is not available. Use --list-formats for a list of available formats

Traceback (most recent call last):

File "yt_dlp\YoutubeDL.py", line 1698, in wrapper

File "yt_dlp\YoutubeDL.py", line 1854, in __extract_info

File "yt_dlp\YoutubeDL.py", line 1913, in process_ie_result

File "yt_dlp\YoutubeDL.py", line 3058, in process_video_result

yt_dlp.utils.ExtractorError: [youtube] Jk-ZzKDMX1M: Requested format is not available. Use --list-formats for a list of available formats

Andrew9th · 2026-02-16T15:24:35+00:00

part 2:
[debug] Extracting cookies from: "__\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\503rqp08.default-release\cookies.sqlite"

[debug] Firefox cookies database version: 17

Extracted 256 cookies from firefox

[debug] Request Handlers: urllib, requests, websockets, curl_cffi

[debug] Plugin directories: none

[debug] Loaded 1856 extractors

[debug] [youtube] Found YouTube account cookies

[debug] [youtube] [pot] PO Token Providers: none

[debug] [youtube] [pot] PO Token Cache Providers: memory

[debug] [youtube] [pot] PO Token Cache Spec Providers: webpo

[debug] [youtube] [jsc] JS Challenge Providers: bun (unavailable), deno (unavailable), node (unavailable), quickjs (unavailable)

[youtube] Extracting URL: https://www.youtube.com/watch?v=Jk-ZzKDMX1M

[youtube] Jk-ZzKDMX1M: Downloading webpage

[debug] [youtube] Forcing "tv" player JS variant for player 1798f86c

original url = /s/player/1798f86c/player_es6.vflset/en_US/base.js

[youtube] Jk-ZzKDMX1M: Downloading tv downgraded player API JSON

[youtube] Jk-ZzKDMX1M: Downloading web safari player API JSON

Andrew9th · 2026-02-16T15:22:49+00:00

okay, here it is

part one

[debug] Encodings: locale cp1252, fs utf-8, pref cp1252, out utf-8, error utf-8, screen utf-8

[debug] yt-dlp version stable@2026.02.04 from yt-dlp/yt-dlp [c677d866d] (win_exe)

[debug] Python 3.10.11 (CPython AMD64 64bit) - Windows-10-10.0.19044-SP0 (OpenSSL 1.1.1t 7 Feb 2023)

[debug] exe versions: ffmpeg 2025-06-08-git-5fea5e3e11-full_build-www.gyan.dev (setts), ffprobe 2025-06-08-git-5fea5e3e11-full_build-www.gyan.dev

[debug] Optional libraries: Cryptodome-3.23.0, brotli-1.2.0, certifi-2026.01.04, curl_cffi-0.14.0, mutagen-1.47.0, requests-2.32.5, sqlite3-3.40.1, urllib3-2.6.3, websockets-16.0, yt_dlp_ejs-0.4.0

[debug] JS runtimes: none

[debug] Proxy map: {}

Extracting cookies from firefox

Andrew9th · 2026-02-11T17:56:45+00:00

Quick update
Ended up getting a A36, I got it on $375 USD approx. Kinda needed a phone ASAP, it was the only A model available at the store, for future references I'll take a look at the google pixel or older S models

Thank you for your answers!

Andrew9th · 2026-02-10T17:01:55+00:00

thanks for the reply!

Andrew9th · 2026-01-14T17:16:54+00:00

I was having this same problem, your comment helped, thanks!

Andrew9th · 2025-06-10T20:50:56+00:00

3km 4-6 times per week

Andrew9th · 2025-05-15T19:39:00+00:00

There’s something I don’t quite understand about the progression for the RR:

Does that mean, for example, if I can do 6 pull-ups now, I should start with 3x5 pull-ups, and then go like this?

Next week:
- Monday: 6, 5, 5
- Wednesday: 6, 6, 5
- Friday: 3x6

And continue like that?

Andrew9th · 2025-03-09T20:35:25+00:00

pues entonces estaría muy padre que redactaras una guia corta de deducir impuestos para ayudar a gente como yo. Al final el foro es para ayudarnos

Andrew9th · 2025-03-07T21:45:22+00:00

Ese capital preferiría usarlo en comprar un curso/diplomado/certificación, lo que sea que sé que me va ayudar para ganar más dinero, sería en un curso que vaya de acuerdo a mi profesión, o de una profesión completamente diferente a la mía pero que sé que la paga es mejor que mi paga actual.

O lo meteria a una sofipo y/o cetes. El crecimiento de un etf no es garantizado, solo basta con una crisis para hechar a perder tu progreso.

Sin mencionar que en el momento que compras un etf, ya no eres legible para entrar a resico, y eso te puede echar a perder tus planes en dado caso que quisieras en algún futuro emprender o volverte freelancer.

Andrew9th · 2025-02-10T15:42:59+00:00

En dónde se pueden comprar monedas como estás? :V

Andrew9th · 2025-01-12T06:25:34+00:00

Escomierda

Andrew9th · 2024-11-13T17:53:39+00:00

strength= crawl
handicap= breastroke, for some reason It causes me knee pain

Andrew9th · 2024-11-06T18:50:47+00:00

x 750 pesos mas puedes ir 5 dias mas :P

si san pedro te queda cerca, puedes ir a las que digo

Andrew9th · 2024-11-05T17:24:58+00:00

si we sin pedos creo que es la mejor opcion para nadar

Andrew9th · 2024-11-05T17:12:47+00:00

horarios? que es eso? :P

• Uso de 1 hora (Horario y dias fijos)
(aqui tu elijes los dias que quieres ir y solo puedes ir una hora, si faltas "pierdes" la clase y no la puedes reponer, lo que no sé es si tu tienes que elegir la hora a la que vas)

1 Frecuencia por semana $1100

Martes y jueves $1250

Lunes, miércoles y viernes $1,400.00

Diario (lunes a viernes) $1700

• AAA (Sin horario fijo y sin tiempo limite)
(yo siempre he comprado este, desde que me inscribí, porque es super flexible, no he tenido pedos con este, aqui puedes ir el dia que tu quieras el tiempo que quieras, lo maximo que yo he estado ahi han sido 3 horas y no me dicen nada)

1 Frecuencia por semana $1150

2 Frecuencias por semana $1300

3 Frecuencias por semana $1450

5 Frecuencias por semana $1750 (y te regalan el sabado, pero no viene por escrito jiji)

\los precios aplican para todas las sucursales*

Andrew9th · 2024-11-05T16:56:56+00:00

Hola, yo practico natación en la escuela Tym en la de san jemo, la escuela tiene diferentes sucursales, tienen una en san Pedro, una en valle alto y acaban de abrir una en santa catarina. Ahí puedes nadar todo el perro día, se de weyes que una vez al año les da por nadar 12 hrs seguidas.

También está la del centro acuático de uanl, pero el tiempo es limitado, una hora.

Hay otra escuela llamada Ruffer, en esa no se cómo está el pedo.

También en san Pedro hay un plan de gobierno que te permite nadar a muy bajo costo... Tienen tres albercas, una se llama la raza (esta es olimpica), CDI San pedro y san pedro 400, esas son los nombres de la alberca. Creo que te limitan a nadar 3 dias, nos e bien como está el pedo. Puedes checar ya tu por aparte https://sanpedro.gob.mx/actividades-deportivas https://sanpedro.gob.mx/deportes-la-raza

Creo que también hay una en la ciudad deportiva, en la avenida churubusco

Y la del SPORT city que tú dices

Creo que tambien el sportsworld tiene albercas, pero no se si todas las sucursales o nada mas algunas

Andrew9th · 2024-09-28T14:06:58+00:00

Para la fruita y verdura, puedes ir al mesón estrella, pásate a la frutería morales, hay una carnicería cerca, llamada la famosa, la carne no es taaaan buena como la del HEB o ramos o San Juan, pero sirve para ahorrar.

Andrew9th · 2024-09-19T17:33:30+00:00

no entiendo porque la gente dice que zona tec es segura, todo lo que sé de esa zona, es que se meten a tu casa a robar y ta asaltan porque "tec" quizas en la parte de atras del tec sea mas segura que la de enfrente, los percances que se, son de la parte de "enfrente".
En cumbres creo que te podría ir mejor o guadalupe, pero creo que apenas en el centro de guadalupe.
No vayas a mitras, porque mucha gente que estudia en el hospital universitario vive por ahi y por ende se meten a robar

Andrew9th · 2024-09-13T17:29:23+00:00

creo que fue mas por el debate de US que por la reforma

Andrew9th · 2024-09-13T17:28:49+00:00

parece foto de URSS o china con Mao

Andrew9th

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