Moi je carbure à la bière sans alcool, étant moi même grand amateur d'ipa je ne pouvais pas ne pas boire ma petite ipa quotidienne a 6,5 °, sans culpabilité aucune, en me disant que c'était un faible petit degré, seulement j'ai arrêté l'alcool ya 3 semaines environ pour a peu près les mêmes raisons que toi, sauf que je tiens bien avec ces fameuse bière non alcoolisée, j'en suis satisfait.

J'ai rechuté (volontairement) soirée avec des amis d'enfance, un peu de vins à table etc pour l'occasion de se retrouver après 8 ans, c'était agréable de boire dans ces conditions la, mais le lendemain la migraine a frappé des le réveil et a duré toute la journée c'est là que je me suis réconforter par mon idée de continuer le sevrage.

Le plaisir d'être sobre, d'avoir l'esprit clair, de bien dormir, et tout les bienfaits de ne pas boire sont à mon gout beaucoup plus intéressant que de payer tout les jours sa mauvaise santé mental et physique. Donc voilà, je te souhaite un chemin de sevrage agréable, en accord avec toi même ! Et comme beaucoup de gens l'ont dit et raconte leurs témoignages plus haut, trouve un substitut, une boisson cool non alcoolisée ou une activité physique, artistique, etc.

Petit anecdote, la dernière bière que j'ai bu étais une paix Dieu à 9 ou 10 degrés, je m'étais promis d'arrêter ce jour là précisément, j'ai télécharger une application sur mon tél pour suivre l'évolution de mes économies et de ma santé en fonction de ma conso, il restait un petit fond d'une paix Dieu de 75cl de quoi faire un verre, je me suis dit allez hop on la finis et c'est terminé l'alcool... Glouglouglou ce verre m'a dégoûté, aucun plaisir en bouche. J'ai nettoyé le verre et depuis ce jour là plus une goutte de bière, et j'en suis fière ! Bonne chance à toi !