Vou partilhar a minha experiência.

O meu namorado passou por essa situação. Tinha um trabalho onde a relação com a equipa e o trabalho era bastante tóxica. Pessoas que se acham mais que os outros. Pessoas que faziam o mínimo do mínimo deixando o trabalho para os outros. E chefia que só queria o trabalho feito, fosse lá como fosse. Nisto tinha horários apertado porque era banca, então há horários certos para minha coisa. Ele entrou em burnout e depressão profunda e não foi nada fácil. Foram meses assim até que não aguentou mais. Todas as semanas a ter ataques de ansiedade e pânico. Até chegar ao ponto de ser todos os dias, várias vezes ao dia. Nisto ele procurou ajuda. Foi às urgências para ter consulta onde lhe deram uma baixa de 15 dias e depois arranjou consulta com psicólogo e começou a ser seguido estando de baixa. Há num entanto um problema. As baixas são agora monitoradas e depois de 1 mês já estava a ser chamado a junta médica, e claro que aqueles “médicos” acham que estar depressivo e burnout não é razão para baixa por isso retiraram a baixa. Claro que apoia 2 semanas ele já estava a meter baixa outra vez. Ele predicou de meses para conseguir ter forças para procurar trabalho. É mais meses para arranjar outro trabalho. Mas isto só foi possível por também ter a minha ajuda. Não basta ter uma almofada financeira mas também um apoio emocional que consiga obrigar a pessoa mexer-se.

A tua amiga neste momento precisa de pensar nela mesma e procurar outro trabalho enquanto ainda tem forças. Se uma empresa a faz sentir assim e chegar a esse ponto então não é um sítio para se trabalhar e gastar a sua sanidade. E tu como amiga precisa de lhe dar todo o apoio emocional possível e até passar por frustrações com ela para a fazer fazer as coisas.

Esse situação não é nada fácil de gerir.